lagi ngalamin masa sulit banget akhir-akhir ini

assalamu alaikum semuanya, aku nggak yakin di mana harus cerita tapi aku cuma butuh ngeluarin unek-unek dan mungkin bisa dapet saran. seminggu terakhir ini berat banget, hidup rasanya overwhelming dan aku bener-bener capek. aku harus nge-handle banyak hal sekaligus dan hampir nggak ada tenaga lagi. aku ngerasa bersalah dan malu banget atas kesalahan yang udah aku lakuin, dan itu terus menghantui aku-nggak bisa ilang. setiap kali ada yang salah, aku langsung mikir itu gara-gara perbuatan burukku dulu. aku juga ngerasa sendirian banget, dan akhir-akhir ini aku sering punya pikiran gelap soal pengen nggak ada di sini. rasa bersalah dan malunya tuh udah keterlaluan, apalagi aku nggak pernah berniat semuanya jadi kayak gini. bukan berarti aku milih jalan ini, tapi aku nggak bisa berhenti ngerasa sedih. aku coba shalat dan emang ngerasa lebih baik sebentar, tapi terus kesedihannya balik lagi-mungkin dari sesuatu yang aku lihat online atau kenangan masa lalu. ini nggak adil. aku tahu aku belom cerita semuanya, aku nggak jago ngerangkai kata, dan jujur aja aku bahkan nggak yakin apa yang aku tulis ini masuk akal. yang pengen aku bilang cuma aku ngerasa nggak ada harapan, nggak berharga, dan kayak nggak ada yang aku lakuin berarti buat siapa pun. aku terus mikir, apa sih gunanya hidup? aku bener-bener butuh bantuan gimana cara ngadepin pikiran-pikiran ini karena nggak kunjung membaik, dan aku udah nggak tahu lagi.