Bergumul dengan Gosip: Mencari Bimbingan

As-salamu alaykum, saya sedang menghadapi kesulitan dengan sesuatu dan saya berharap Anda bisa menawarkan beberapa saran. Saya tidak menganggap diri saya sebagai orang yang suka berbicara buruk tentang orang lain di belakang mereka, tapi saya menyadari bahwa saya sering membicarakan orang lain ketika mereka tidak ada di sekitar. Jika seseorang mengolok-olok orang lain di depan saya, saya mencoba menghentikan mereka atau meninggalkan situasi tersebut. Namun, saya kesulitan untuk menahan diri membicarakan orang lain ketika mereka tidak hadir. Saya tidak mencoba mengatakan sesuatu yang buruk atau memfokuskan pada kualitas negatif mereka, saya hanya menyadari bahwa saya sering membicarakan mereka. Saya ingin bekerja untuk lebih menyadari hal ini dan saya akan sangat menghargai jika Anda bisa memberikan beberapa saran tentang bagaimana mengatasi kebiasaan ini.