صراعات رمضان مع الاكتئاب

السلام عليكم جميعًا، أنا أعاني من اكتئاب شديد حقًا - أحيانًا أنام 16 ساعة في اليوم، وأجد صعوبة في القيام بالأشياء الأساسية مثل الحفاظ على النظافة، وإتمام المهام، والتعامل مع الأمور اليومية. حتى أبسط المهام تبدو مستحيلة بالنسبة لي. الحمد لله، لجأت إلى الإسلام بحثًا عن السلام والحقيقة واهتديت. لكن ها هي مشكلتي: كل شيء يشعر وكأنه جهد هائل. خلال رمضان، استيقظت اليوم في حالة جفاف شديد لكنني فوتت السحور وشربت الماء مباشرة بعد انتهاء وقت الفجر. هل يعني هذا أنني بحاجة إلى صيام أيام إضافية ككفارة؟ الصلاة أيضًا صراع حقيقي؛ أحيانًا أجلس لمدة ساعة أو ساعتين أحاول فقط أن أستجمع نفسي لأداء صلاة واحدة، وهذا معركة ذهنية كاملة. مع وجود رمضان هنا، أشعر وكأنني أذنب أكثر لأنني لا أصلي بما يكفي، والآن مع خطأ الصيام هذا، الأمر ساحق. بالإضافة إلى ذلك، هناك كل هذه الصلوات الفائتة تتراكم ويجب أن أعوضها يومًا ما، وبصراحة، ليس لدي أي فكرة كيف سأتمكن من إدارة ذلك. قائمة المهام المتأخرة تستمر في النمو، وهذا يسبب الكثير من القلق، على الرغم من أنني جئت إلى الإسلام بحثًا عن الراحة. وبما أنني لا أعتبر 'مجنونة' وفقًا للمصطلحات الإسلامية، فأنا لا أزال مسؤولة، وهذا يزيد الضغط فقط. كل هذا يجعلني أضل الطريق حقًا، وكلما فوتت المزيد من الصلوات، زاد تراكمها. الأمر يشعر بأنه صعب بشكل لا يصدق الآن.