إيجاد الطمأنينة عبر الصلاة رغم تحديات الصحة النفسية

السلام عليكم. أنا أتعامل مع اكتئاب مزمن وقلق أعاني منه منذ عقد من الزمن الآن. أحد أكبر التحديات التي أواجهها هو إقامة روتين صلاة منتظم – أشعر بندم عميق على كل السنوات التي فاتتني فيها الصلاة، رغم أنها مجرد الصلوات الخمس اليومية. لقد نشأت في منزل لم تكن الصلاة تُمارس فيه بانتظام، وأحياناً أتمنى لو أن شخصاً ما شجعني حتى أصبحت الآن تشعر وكأنها عادة طبيعية. رغم أن إيماني بالإسلام كان ثابتاً دائماً وحاولت أن أبقى على الطريق المستقيم، إلا أن الاكتئاب يأتي مصحوباً بفقدان التلذذ – يأتي ويذهب بشكل غير متوقع. أنا أتناول الأدوية وأعمل على إدارته، لكن هناك حوالي أربع سنوات كنت فيها قد توقفت عن العمل بشكل أساسي – تركت دراستي، وبالكاد كنت أغادر المنزل، وكنت أجد صعوبة حتى في المهام الأساسية مثل النظافة الشخصية أو التحدث إلى الناس. في تلك اللحظات، تبدو الصلاة مثل جبل لا أستطيع تسلقه، وأشعر بالخجل من ذلك. لكن يمكنني أن أقول بصدق أن إيماني بالله هو الشيء الوحيد الذي جعلني أواصل في أحلك أوقاتي. الحمد لله، أنا مُنعمّة بأسرة محبة، واستقرار مالي، ومنزل، وأعلم أن آخرين يواجهون صراعات أكبر بكثير – مما يجعلني أحياناً أشعر بمزيد من الذنب. لمدة ثماني سنوات، كنت أحاول العودة إلى المسار الصحيح، لكن صحتي النفسية تواصل أن تكون عائقاً. في كل مرة أظن أنني أحقق تقدماً، ينتهي بي المطاف من حيث بدأت. أنا فقط أريد أن أفعل ما هو أفضل. أسأل الله أن يغفر لي كل الصلوات التي فاتتني.