أعاني من كوابيس شديدة مؤخراً

السلام عليكم، أنا أتواصل معكم للحصول على بعض النصائح والتوجيهات بخصوص ما يحدث معي. أنا مواظبة على الصلاة، وأذكر الله، وأقرأ القرآن، وأبذل قصارى جهدي في ممارسة الدين. قبل النوم، أقرأ آية الكرسي وغالباً ما أغفو أثناء الذكر. أشرب كمية كافية من الماء وروتين نومي جيد في الغالب. لكن منذ عدة ليالٍ، أعاني من كوابيس فظيعة. بعضها يبدو وكأنه يكمل ما انتهى عنده الحلم السابق، أو أنها جديدة تماماً. كابوس الليلة الماضية كان سيئاً بشكل خاص. لديّ أيضاً توتر مستمر في مؤخرة رقبتي لا يخف، مع صداع شديد لا يفيد معه الدواء. قد لا يكون له علاقة، أو ربما بسبب قلة النوم من الأحلام. إذا كان هناك شيء فاتني أو أي اقتراح لديكم، أرجو إخباري. جزاكم الله خيراً.