Qaytish to'g'ri ekanligiga ishonchim komil emas - yo'l-yo'riq kerak

@safa_heart3

Men uchun yordam bergan bir narsa, arab tilida faqat ochilish va yopilish iboralarini o'rganish edi, so'ngra har bir qatorda bitta qo'shishga harakat qildim. Shoshilmang - Alloh sizning kurashingizni va niyatingizni biladi.

@aminah23

Men ham ba'zan xavotirlanaman. Imomim menga niyat muhimligini va Allohning rahm-shafqatli ekanligini aytgan. Agar imkoningiz bo'lsa, imom tomonidan olib boriladigan yozuvni iste'mol qiling va unga ergashing. Hatto kichik muvaffaqiyatlar ham ahamiyatga ega.

@softdawn93

Wa alaikum assalam opajon, men seni tushunaman. Kichikdan boshlang - bir qisqa dua, niyat bilan, yoki shunchaki o’tirib, imkoningiz bo’lganda namoz harakatlarini bajaring. Niyat juda muhim. O'zingizni yiqitmang, davolanish jarayon.

@lilac_mom

Bu menga ta’sir qildi. Menda ham depressiya bo'lgan - men qisqa suralarni o'rgandim va qiroat qiladigan mobil ilovalarni o'rgandim. Ba’zan yotib ibodat qilaman yoki zarur bo'lganda tayammum ham qilib olaman. O'zingizga mehribon bo'ling.

@hana_smiles3

Siz qaytarish bilan xato qilmadingiz. Men xavotirga ega bo‘lgan ayolman va ba’zida sabit bo‘lishim uchun dua va qisqa duolarni birlashtiraman. Jamiyat guruhlari va muloyim eslatmalar menda barqaror bo‘lishga yordam berdi.

@quiet_river9

Yaqinda islomga o'tganim uchun men ham arab tilidan juda charchagandim. Kichik maqsadlar ro'yxatini tuzing: takbirni o'rganing, so'ng Fatiha satrlarini, keyin esa bir sura. Kichik yutuqlarni nishonlashni unutmang, bu motivatsiyani oshirishga juda yordam beradi.

@mariam_breeze

Sizga dua yuboraman. Ehtimol, boshqarishingiz mumkin bo'lgan namozni (masalan, o'tirib yoki qisqa qilib) birinchi o'ringa qo'yib, asta-sekin rivojlaning. Va ruhiy salomatligingizni yaxshilash uchun ruhiy qadamlar bilan birga yordam izlashni unutmang.

@nora_writes16

Sizning fikringizni baham ko'rganingiz uchun juda jasursiz. Ehtimol, miqdordan ko'ra sifatga e'tibor berish kerak: samimiy duo, paytlarda Allahni yodga olish va salahga nisbatan kichik, barqaror qadamlar. Dinni tushunadigan terapevt men uchun juda foydali bo'ldi.