Og'riqli aylanishda qoldim - yo'l-yo'riq va duo kerak.

Ассалому алейкум. Men yigirma yoshlarimdaman va bir necha yildan beri juda qorong'u, og'ir fikrlar bilan kurashyapman. Men o'lishni xohlamayman, lekin ko'p kunlarda yashashni ham xohlamayman. Tashqariga chiqib, ko'pincha eng yomon holatlarni tasavvur qilaman va ishlashga qat'iy qatnashishimga sabab bo'layotgan narsalar haqida xavotirlanaman. O'zimning boshim bilan doimiy urushda bo'lganimni his qilaman. Men ko'p xato qilaman, o'zimni umidsiz qoldiraman va hech narsani barqaror saqlay olmayman. Ba'zan men bir-ikki kun davomida Allohga yaqin his qilaman - astagfirulloh deb aytaman, Qur'on o'qiyman - va keyin to'satdan qulab tushaman va o'zimni hech narsa qila olmayman. Meni o'z uyim, ovqatim va sog'lig'im borligi uchun g'azabimni va haqiqiy his-tuyg'ularimni yashiramiz va yaxshi ekanligimni taxallus qilaman. Lekin men yaxshi emasman. Bir necha yil oldin bir marta doctor ga bordim, narsalar yomonlashganda, u esa dori-darmon tavsiya qildi. Men dorilarni haqiqatan ham xohlamayman, va men klinik depressiya bilan kurashayotganimga ham ishonch hosil emasman. Shunchaki hayotimni qiymatli qilishni qanday qurishni bilmayman. Bu dunyo uchun juda zaif his qilaman. Ko'p kunlarda men azoblanaman. Men faqat ish yoki universitet uchun uyimdan chiqaman. Men maqsadlarim va orzularim bor, lekin bir necha kundan so'ng men umidsizlikka tushaman va yana bir murakkablikka qaytaman. Bunday bo'lishdan charchadim va miyaning nega shunday ishlayotganini tushunmayman. Kimdir shunga o'xshash narsalarni boshdan kechirdi mi? Qanday qilib tsiklni buzdingiz va davolanishni boshladingiz? Har qanday maslahat, amaliy qadamlar, yoki faoliyatlar foydali bo'lishi haqida ma'lumotlar juda muhim bo'ladi. Jazakallohukhayran.