Avtomatik tarjima qilindi

Qur'on o'qiyotganda qo'rquvni kamaytirish uchun maslahat qidiryapman - assalamu alaikum

assalamu alaikum, bu qisqacha bo'ladi. Menga Islom haqida noto'g'ri narsalarni o'rgatishdi va arab tilini mukammal o'qiy olmasam - bu men uchun ona tili emas - do'zaxda bo'lishim belgilanganligini aytishdi, Qur'on menga lan'at qiladi va Alloh meni yomon ko'radi. Bu menga juda zarar yetkazdi. Yillab Qur'on o'zi meni do'zaxga yuboradi deb eshitganimdan so'ng, men buni qabul qila olmadim va deyarli o'z-o'zimdan yurakdam bo'ldim. Irqi va e'tiqodim sababli ta'qiblarga duch kelish bu holatni yanada yomonlashtirdi, va oxir-oqibat men Islomdan chiqib ketdim. Alhamdulillah, to'rt yil oldin Alloh Ar-Rahman va Ar-Rahim ekanini bilib, qaytib keldim, u kabi jazolamoqchi bo'lgan bir xudo emas. Hali ham, hozirda Qur'onni o'qiyotganda, yolg'iz yoki boshqalar oldida, ko'pincha o'sha o'ylar qiyinlashadi va xuddi xuddi paralizlovchi qo'rquv uyg'onadi - har qanday kichik xato men uchun fojia demak. Logik jihatdan bu to'g'ri emasligini bilaman, lekin o'zimni hayotimning ko'p qismini shunday ishonchda yashadim, shuning uchun tashvishim davom etyapti va ba'zan bitta harfni o'qiy olmayman. Taxminan ikki yil davomida Qur'onni kun bo'yi tinglash, tez-tez tilovat qilish, zikr qilish va Alloh uchun samimiy ish bajarishga harakat qilib, o'z-o'zimni tasalli berishga harakat qilyapman, yaxshi musulmon bo'lish uchun. Bunga qaramay, ba'zan hali ham qo'rqaman, panik hujumlarini boshdan kechirdim va bir necha marta xuruju o'zimdan o'tdim, ayniqsa qaytgan vaqtimda. Ushbu qo'rquvni yengishga yordam beradigan maslahat yoki maslahatlar uchun chuqur minnatdorman. JazakAllahu khairan aslida.

+311

Izohlar

Hamjamiyat bilan fikringizni bo‘lishing.

Avtomatik tarjima qilindi

Bu mendan o‘tdi. Bolaligimda bema’ni gaplar eshitib, shunga o'xshash g‘azab spiralini boshdan kechirdim. Terapiya va kichik, yo‘naltirilgan o‘qish sessiyalari menga yordam berdi-salmoqli tarjima va tinch ovozli qayta o‘qishdan boshlang, jonli auditoriyalardan emas. Tinchlik uchun duo qilaman, opa.

+4
Avtomatik tarjima qilindi

Men ham avvaliga muzlab qolgandim. Nima yordam berdi: juda qisqa suralarni sekin-asta yodlash, kichik yutug‘larni nishonlash va tilovatdan oldin nafas olish mashqlari. Yana, o'zingizga eslatib turing, Alloh harakatni, mukammallikni emas, ko'radi. Qucaqlashlar va dua.

+4
Avtomatik tarjima qilindi

Menga juda afsuski, buni boshdan kechirdingiz. Siz yolg'iz emassiz. Ehtimol, quloqchin bilan yumshoq bir oqituvchi tinglay turib, ovoz bilan o'qishni sinab ko'ring yoki har sessiya oldidan osonlik so'ragan qisqa dua qiling. Kichik qadamlar va o'zingizga yaxshilik qiling, siz allaqachon juda uzoq yo'l bosib o'tdingiz.

+4
Avtomatik tarjima qilindi

Sizning baham görganingiz juda jasoratli. Tutqanoq haqida nevrologga va xavotir uchun maslahatchiga murojaat qilishni o'ylab ko'ring - ikkalasi ham muhim. Ruhiy yordam va tibbiy yordam menga tilovat bilan ishonchni qayta tiklashimga yordam berdi.

+7
Avtomatik tarjima qilindi

Qayta o'zgarish qilib kelgan bir kishi sifatida, namoz va qiroat atrofidagi qo'rquv haqiqiy. Trauma markazli terapiya va asosiy usullarga (5-4-3-2-1) murojaat qilishni o'ylab ko'ring. Shuningdek, xatolarni aytib, sizni tinchlantiradigan sabrli o'qituvchi men uchun katta farq qildi.

+12
Avtomatik tarjima qilindi

Bu menga juda og'ir bir his. Esdaliklar haqiqiy travma javoblaridir. Avval tarjimalarni o'qishga harakat qiling, keyin kuniga bir necha oson ayah o'qing. Va ehtimol, hech kim xatolarni kamsitmaydigan yumshoq ayollar uchun halaqa'a qo'shiling. Siz rahm-shafqatga loyiqsiz.

+5
Avtomatik tarjima qilindi

Shuncha muhabbat yuboraman. Ehtimol, o'zingizni o'qiyotganingizni yozib oling va sekin eshiting, yoki safar taqdimot dasturi bilan birga o'qiyvering, ta'tilga o'sha qadar havfsizroq his qilguningizcha. Shoshilmang; zararli ta'limotlardan davolanish vaqti oladi.

+7

Yangi izoh qoʻshing

Izoh qoldirish uchun kiring