Ас-салому алайкум - Homiladorlik, uyqu va kutishlar bilan kurashish
Ассалому алайкум, қўшнилар. Мени ва мужимни ўрта ёшда, яъни ўртача 20 ёшдалар. У тўлиқ вақт ишлайди - ҳафтасида тахминан 60 соат, ҳар куни - ва мен уйда кичкинтойим билан ўтирибман, шундан сўнг ҳомиладорлигим ҳам бор. У ҳисоб-китобларни тўлайди ва менинг махримни ҳам беўйи осмопти. Мен ўзимга қарашни жуда муҳим деб биламан: терини парвариш қилиш, спорт, уйқу, стрессни бошқариш, ўзимни тўғри кўрсатишга ҳаракат қилиш. Балаларим бўлса ҳам, гўзал ва соғлом бўлишни хоҳлайман, шунинг учун унга ҳаракат қиламан. Мужим мен фақат нима қиляптим, ташвишда бўлади ва кўпинча эрталаб у учун нонус хас ваётганимда мен яқинда кўп маротаба тунда уйғонганим учун қатнашолмасам, шикоят қилади. Менинг оиламиз атрофидаги оддий нарсалар - дам олиш зарурлигим, ўз танамга автономия - бундай нарсалар бўйича мунозара қиляпти, яъни қимматли нарулар бежизга бўлазардек. Менинг танаим ҳомиладорлик даврида ўзгаряпти ва у мен қачон дам олишим кераклигини камситаётганини тушунмаяптим. Мен ишлаш ва ҳисоб-китобларни тўлашдан кўра, ҳомиладорлик, туғиш ва фарзанд тарбиялаш жуда қийин бўлади деб ўйлашим хато эмасми? Мен учинчи фарзандни хоҳлашимга нима учун аниқ эмас - бизда икки қиз бор ва жамиятимизда бир ўғил фарзанд бўлиши талаб этилади. Мен кўринишим ва соғлиғимни қурбон қилишаётганимни сезаяпман, ва баъзан хулосага келиб, иш outsideда ишлаш ва янада кўп фарзанд туғмаслик учун иложим бор. Илтимос, агар мен адолатсиз бўлсам, айтинг. Мени давом этадиган оддий нарсаларни айтадиган дўстларимдан ёки оилаларимдан маслаҳат олишни хоҳламайман: "Сенга 8 соат керак эмас, беши етарли - бу моддадир." Бундай фикрлар мени четга суриб юборади ва турмуш қуришим ва она бўлишимни камситаётгандай ҳис қилиб юборади. Нима учун мен фарзандим билан ўзимни йўқотмасдан иш қилолмайман? Нима учун барчани қурбон қилишим керак? Бу фақат гўзаллик эмас - агар мен доимий изланиш ва она бўлиш стрессидан чарчаган ва пастлатилган бўлсам, яна ёқимли ҳис қилиш учун чўзилган йўллар излашим мумкин, бу эса хато. Контекст учун: Мен ўзимни яхши ҳис қилганда, мужим учун барчасини қилишни мақсад қилиб, ўзимга яна шундай оламиз. Мен "қиз-бос" шаблонларини изламайман - икки томон учун тўғри баланс бажаришни хоҳлайман. Менинг соғлигим, шаънимни олиб, бозоримни муомала қилиш, мужим билан эҳтиёжларимни алмашиш, уйқу, ҳомиладорлик ва келажакдаги фарзандлар бўйича кутилмаса, ихтиёрий маслаҳатларини старо, самимий, амалий маслаҳатлари мениҳам хурсанд қилади.