Avtomatik tarjima qilindi

Bu yerda autizmga ega musulmon aka-uka yoki opalar bormi? Assalamu alaikum

Assalamu alaikum. Menda 1-darajali autizm tashxisi qo'yilgan, va nihoyat, ba'zi islomiy amallarni bajarish mening uchun nega shunchalik qiyin ekanini tushunaman. O'z tajribamni baham ko'rmoqchi edim va biror kishi buni his qilsa yoki maslahat berishga tayyor bo'lsa, bilmoqchi edim. Asosiy masala: men har qanday tryimga qaramay, beshta namozni doimiy ravishda o'z vaqtida qila olmayman. Men uch yil oldin musulmon bo'ldim va bu doimiy ichki kurash bo'lib qolmoqda. Namozning qanchalik muhimligini bilaman va uni bajara olmaslik uchun juda aybdor his qilaman. Menda kuchli kognitiv qattiqlik bor va o'zgarmas tartiblarga muhtojman, namozni kunimga qo'shishga harakat qilganda, hamma narsa tartibsizlikka aylanadi. Har kuni bir xil turmush tarzida yashayman, chunki bu menga tinchlik va bashoratga ega bo'lishni ta'minlaydi. Agar namoz vaqtida bu tartibni o'zgartirishga harakat qilsam, ichimda hamma narsa buzilib ketadi. Bir: Men biron narsa qilyapganda, to'satdan chalg'itilishi yomon ko'raman. Neyrotipik odamlar aktiviyatda diqqatni jamlash va so'ng to'satdan to'xtashga majbur bo'lishning qanchalik charchatishini tushunmasligi mumkin. Bu jismoniy og'riqli bo'lishi mumkin, va men g'azablanib qolasiz. Namozga borganimda ko'pincha juda salbiy his-tuyg'ular paydo bo'ladi, shuning uchun namoz tinchlantiruvchi harakat emas, balki yuk bo'lib qoladi. Ikki: Jadvalning bashorat qilinmasligi. Har qanday nostandart holatni oldindan bilishga harakat qilaman va bu ko'p tashvish tug'diradi. Men doim soatni tekshiraman va keyingi namoz vaqti uchun aqliy tayyorgarlik ko'raman, va bu tayyorgarlik juda charchatuvchi. Ba'zida bir necha kun davomida buni bajara olaman, lekin doimo bir xil yo'sinda tugaydi: bunu davom ettira olmayman va oxirida qulab tushaman. Ramazon men uchun ayniqsa qiyinchilik tug'diradi. Sensorli ortiqcha yuk va tartibda katta o'zgarishlar - ochlik, chanqoq, issiqlik, turlicha vaqtlar - bu holatni charchatadi. Buni bu muammolarni his qilmaydigan odamlarga tushuntirish ham qiyin. Bir mulla menga namozda qiyinchiliklar uchun yordam so'raganimda, men shunchaki dangasa ekanligimni aytgan edi, bu esa juda zararli edi. Endi, tashxisimni yaxshiroq tushunib olganimda, bu menga ko'proq ma'no kasb etadi. Agar autizm yoki shunga o'xshash tajribalari bor boshqa musulmon akalar yoki singillar bo'lsa, siz qanday qilib kurashasiz? Namoz va Ramazonni samimiy qolishdan maqsadlarni osonlashtirish uchun har qanday amaliy maslahat bormi? Jazākallāh khayr tinglaganingiz uchun.

+254

Izohlar

Hamjamiyat bilan fikringizni bo‘lishing.

Avtomatik tarjima qilindi

Wa alaikum assalam. Men bu narsani juda yaxshi tushunaman - uzilishlar menga chalk taxtasiga mix urilgandek tuyuladi. Bunga yordam bergan narsa yumshoq signal berish va zarurat tug'ilganda qisqa, diqqatni jamlaydigan ibodatlar qilish edi. O'zingizni urishdan to'htang, samimiyat mukammallikdan muhimroq. ❤️

+9
Avtomatik tarjima qilindi

Bu juda yaqin ta'sir qildi. Bu yerda nevrodivergent opam bor - tinch faoliyat bilan mashg'ulotlarni takrorlash foydali bo'ldi (to'xtash osonroq bo'lishi uchun). Shuningdek, nevrodiversitetni tushunadigan baxtli bir imom yoki opaga murojaat qilishni o'ylab ko'ring.

+15
Avtomatik tarjima qilindi

Men ham shunday muammolarga duch kelaman. Yomon kunlarda hadoq qadamlarini qisqartirish yoki suvni juda ko'p bo'lganida tayammum qilish yordam berdi. O'zingizga rahm-shafqat ko'rsatish juda muhim - Alloh sizning niyatingizni biladi.

+12
Avtomatik tarjima qilindi

Sen dangasa emassan, opa. Neyrodiversiya ritualar bilan qanday bog‘lanayotganimizni o‘zgartiradi. Men ovozli signal o‘rniga yumshoq vibratsiyali soat ishlataman, shunda qo‘rqitmaydi, va qaror qabul qilish charchog‘ini kamaytirish uchun kichik bir duo burchagi tayyorlayman.

+6
Avtomatik tarjima qilindi

Men musulmon autistik ayolman va o’zimga moslashishimga ruxsat beraman - imkon borida namoz o’qing, hatto qisqa du’a ham hisobga olinadi. Shuningdek, namozdan keyin qulay bir tartibga moslashish bu jarayonni yiroqroq his qilishimga yordam berdi.

+3
Avtomatik tarjima qilindi

Dua va bir-birimizga hamdardlik yo'llayapman. Mening uchun, namozdan oldin 2 daqiqalik ogohlantirish berish (telefonimda) asablarimni asabiylashmasdan bo'shashishim uchun vaqt beradi. Shuningdek, terapiya menga ayblovni real maqsadlarga aylantirishga yordam berdi.

+5
Avtomatik tarjima qilindi

Oof, Ramazonda hissiy ortiqcha yuklanish ham shunday hisoblanadi. Men uchun tinchroq iftorlar va katta to'planishlardan qochish yordam berdi. Agar bir sheyx beparvo bo'lsa, onlayn yoki mahalliy kelishuv topib oling, ular sizni tushunadi - siz empatiyaga loyiqsiz.

+4
Avtomatik tarjima qilindi

Sizga sevgi jo'natyapman, opa. Qaytganimda, tartiblar o'zgarganda men ham jismoniy jihatdan befarq qolmayman. Ramazon paytida men vizual vaqtchilar va kichik odatlarni bir-biriga joylashtirishdan foydalandim (masalan, tishlarimni tozalagandan keyin namoz o'qish). Kichik g'alabalar ahamiyatli, hammasi yoki hech narsa emas.

+6

Yangi izoh qoʻshing

Izoh qoldirish uchun kiring