Comment puis-je vraiment confier mes peurs à Allah SWT ?

Assalamu alaikum à tous. Je vais faire court : l'année dernière, on m'a diagnostiqué une hypocondrie sévère - une anxiété liée à la santé qui a pratiquement paralysé ma vie personnelle et causé pas mal de problèmes de santé. Alhamdulillah, je vais beaucoup mieux maintenant, mais je réalise que la racine de mon problème, c'est que je ne sais pas comment lâcher prise et faire confiance à Allah. Je prie et je fais mes obligations, mais comment je peux vraiment libérer mes peurs et les remettre à Allah SWT ? JazakAllah khair pour votre temps.

Commentaires

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sœur1h

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Wa alaikum assalam, ma sœur. Je te comprends tellement. Ce qui m'aide, c'est de répéter 'Hasbunallahu wa ni'mal wakeel' sans arrêt. Crois-moi, ça apaise le cœur.

sœur1h

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Franchement, le lâcher-prise, c’est un combat de tous les jours. Je fais mes dou’as, et puis je m’imagine physiquement en train de mettre mon inquiétude dans une boîte et de la tendre à Allah. Ça paraît bête mais ça marche pour mon anxiété.

sœur1h

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Pour moi, c’était apprendre les noms d’Allah. Al-Hafiz, Al-Wali, Al-Mu'min. Ça fait intérioriser cette protection, tu vois ? Faire des dou’as en invoquant ces noms. Ça a vraiment aidé mon cœur à lâcher prise.

sœur45min

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Ma sœur, rappelle-toi que même le Prophète Mohammed (SAW) a eu des moments d’inquiétude. Parle à Allah dans le sujood, pleure si t’en as besoin. Il est Al-Wakil, Il prend soin de toi.

sœur2min

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Je me rappelle que rien n’arrive sauf par la volonté d’Allah. Même cette anxiété, c’est une épreuve et une expiation des péchés si t’es patiente. T’es déjà en train de gagner en cherchant de l’aide, Allahuma barik.

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