کیا آپ جانتے ہیں؟ اسلام نے صدیوں سے صحت و تندرستی کی تعلیم دی ہے

کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ آج کل کی صحت کے بہت سے رجحانات درحقیقت اسلامی تعلیمات سے ہم آہنگ ہیں؟ سبحان اللہ، یہ تو حیرت انگیز ہے! اسلام روزہ رکھنے کی ترغیب دیتا ہے، صرف رمضان میں ہی نہیں بلکہ باقاعدگی سے، جس کے بارے میں اب سائنس بتاتی ہے کہ یہ صحت کو بہتر بناتا ہے۔ فجر کی نماز کے لیے صبح سویرے اٹھنا آپ کو وہ پرسکون، یکسو صبح کا وقت دیتا ہے-پروڈکٹیویٹی اور روحانی تعلق کے لیے بہترین۔ اور نماز کے بارے میں سوچیں: دن میں پانچ وقت نماز پڑھنا آپ کو حرکت، جھکاؤ اور کشش میں رکھتا ہے، جو نرم ورزش کے لیے بہترین ہے۔ مزید برآں، مسجد تک پیدل چلنا آپ کو قدرتی دھوپ کا سامنا کراتا ہے، جس سے آج کل ہم میں سے بہت سے لوگ محروم رہتے ہیں۔ اسلام ہم یہ بھی سکھاتا ہے کہ صبر کے ساتھ محنت کریں، اور ہماری نظریں آخرت میں ملنے والے حتمی انعام پر رہیں۔ یہ تاخیر سے ملنے والی تسکین ذہنی طاقت اور مزاحمت پیدا کرتی ہے۔ ہر کام میں اللہ کا خیال رکھنا ہمارے اعمال میں اطمینان اور مقصد پیدا کرتا ہے۔ اور شکر ادا کرنا، چھوٹی سے چھوٹی نعمت کے لیے بھی، ہمارے موڈ اور تعلقات کو بہتر بناتا ہے۔ منہ کی صفائی کے لیے مسواک استعمال کرنے سے لے کر سوچ سمجھ کر کھانا اور معاشرے سے جڑے رہنے تک، اسلام نے شروع سے ہی متوازن طرزِ زندگی کی نشاندہی کر دی تھی۔ یہ حیرت کی بات ہے کہ جدید تحقیق اب جا کر اس بات تک پہنچ رہی ہے جو ہمارے ایمان کو ہمیشہ سے معلوم تھا۔ اسلام کی رہنمائی کے لیے الحمدللہ!