சிறிய தினசரி செயல்கள், உங்கள் எதிர்கால உங்கள், அண்ணா/அக்கா, நன்றி கூறுவார்.

அஸ்ஸலாமு அலைக்கும் - யாராவது இதனை எனக்கு விரைவில் காட்டியிருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன். நமக்கு பலரும் வாழ்க்கை குழப்பமாகிச் செல்லும் வரை சிறிய விஷயங்களை கையாள்வதற்காக காத்திருப்போம். ஆனால் प्रत्येक காலை அல்லது மாலை 5 நிமிடங்கள் சிறிய வேலைகளைச் செய்யும்போது, stress, waste of time, and bad vibes வந்துவிடாது. நான் பெரியவர் ஆக இருக்குற போது இதை கடுமையாகக் கற்றுக் கொண்டேன், அதே சமயம் பள்ளியில் இருந்த பொழுது இதை அறிந்திருந்தால் என்னவாகியும்... பல மணித்தியாலங்கள் இழந்துவிட்டேன், சுப்ஹானல்லாஹ். உங்கள் எதிர்காலத்திற்கான சின்ன “5 நிமிட உதவிகள்”: 1. நாளை அணிய விரும்பும் வேஷ்டி (அல்லது அபாயா/தோபு) அதன் முன்னே வைக்கவும், சுஹூர் அல்லது ஃபஜ்ர் நேரத்தில் ஓடுவதற்கு அல்லது அதிகமாக சிந்திக்காமல் இருக்கலாம். 2. உங்கள் விசா, பணம் மற்றும் தொலைபேசியை ஒவ்வொரு இரவும் ஒரே இடத்தில் வைக்கவும், காலை நேரத்தில் குழப்பப்பட வேண்டாம். 3. உங்கள் நீர் பாட்டிலை நிறைவு செய்யுங்கள், உங்கள் விட்டமின்களை தயார் செய்யுங்கள், அல்லது உங்கள் புரோட்டின்/ஷேக் பிடியுங்கள் மற்றும் அதை ஃபிரிட்ஜில் வையுங்கள். 4. உங்கள் தொலைபேசி போதுமான மின் இல்லாமல் இல்லாமல் இருக்க தேவையான மின் சார்ஜிங் செய்யுங்கள் அல்லது ஒரு சார்ஜ் செய்யப்பட்ட பவர் பேங்க் நாளுக்கு தயார் இருக்கட்டும். 5. நீங்கள் அடிக்கடி மறந்து போகும் விஷயங்களின் பட்டியலேற்று (ஜிம் காலணிகள், மதிய உணவு, அடையாளம், தொழல் பருத்தி, அல்லது இதர விஷயங்கள்). இணைப்பு குறிப்ப மூலமாக - காலை நேரத்தில் சில நிமிடங்கள் ஜிக்கர், வேண்டுகோள் அல்லது நேர்மறை துவா செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, அது நாளுக்கான அமைதியான மனக் கொள்ளப்பட்ட வைக்க உதவுகிறது. இது சிறியது போல் தெரியலாம், ஆனாலும் இந்த சிறிய பழக்கங்கள் விரைவாக சேர்க்கின்றன. உங்கள் எதிர்காலம் அதிகமான வேலைகளை ஏற்று உள்ளது - அவர்களுக்கு சிறிய கருணை கொடுத்து அடிப்படைகளை கவனிக்கவும். 😂