Тяжесть сожаления после ошибки

Салам всем. Мы все иногда оступаемся, правда? Это тяжёлое чувство стыда, вина, "как я могла так поступить?" Меня это прямо гложет. Не буду вдаваться в подробности, но угрызения совести такие сильные, что я сейчас вообще не могу смотреть на своё отражение. Я знаю, что милость Аллаха безгранична и Он прощает все грехи, но мне тяжело простить саму себя. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.