Трудности с вуду из-за внутренней борьбы

У меня такие сложности с вуду, что я в слезах и всё откладываю намазы. Чувствую, что не к кому обратиться за советом: если бы я рассказала кому-то лично, наверное, подумали бы, что это глупо звучит, но это реально давит на меня и мой иман. Проблема в том, что когда я начинаю вуду с мытья правой руки три раза, мой разум убеждает меня, что я напортачила, помыла неправильно или вуду недействительно, и приходится начинать заново - хотя всё это неправда. Сначала это случалось раз-два, может, перемывала эту руку раз 9 и нормально заканчивала вуду. Но за последние несколько месяцев это полностью вышло из-под контроля, и я не могу остановиться, сколько бы ни твердила себе, что это у меня в голове и я сделала этот шаг правильно. Теперь я мою одну и ту же руку, наверное, раз 90, просто стою у раковины и повторяю снова и снова, иногда рука аж сморщивается. Знаю, звучит до смешного глупо, но мой мозг не даёт мне двинуться дальше, пока я не почувствую, что сделала правильно. Я плачу от отчаяния, потому что осознаю, что это не рационально, и мне бы так хотелось просто нормально делать вуду. Ещё меня очень мучает, сколько воды уходит впустую из-за этих повторений, но я правда ничего не могу с собой поделать. В итоге я начала откладывать намазы до ночи, совмещая все четыре, пропущенные за день, потому что мысль о том, чтобы делать вуду для каждого намаза, стала слишком неподъёмной... Знаю, звучит жалко, и я не знаю, что со мной не так. Мысль о пропущенном намазе причиняет мне сильную боль, но делать вуду - это такой мучительный процесс: я застреваю у раковины на 20–40 минут, начиная заново. Я думала, может, это ОКР, потому что у меня всю жизнь были похожие наклонности, но только в последние пару лет это начало разрушать мой дин. Стоит ли вообще пытаться ставить диагноз? Мне слишком стыдно делиться этим с семьёй, и я сомневаюсь, что какое-то лечение сможет меня исправить. Я умоляю, скажите, кто-нибудь ещё через это проходит и как справляется? Знаю, моя история, возможно, звучит жалко - мне просто нужен совет.