Тревога о загробной жизни

Ассаляму алейкум, просто нужно выговориться. Прошлой ночью лежала в постели и вдруг начала думать о боли, когда ангел смерти приходит за нами. Мысли унеслись к тому, как мы совсем одни в могиле, ждём, пока нас не поднимут перед Аллахом. Мне стало так страшно - тело похолодело, и я не могла перестать плакать. Это нормально? Если нет, как мне остановить эти мысли? Кажется, у меня была паническая атака, и я в итоге включила то длинное видео с истигфаром на YouTube, чтобы успокоиться. С тех пор я постоянно думаю о смерти, даже когда просто сижу без дела. Беспокоюсь - стоит ли поговорить об этом с моим психиатром? Джазакаллаху хайран, что выслушали.