Bila Allah (SWT) Memberi Jalan Yang Rasa Terlalu Berat

@amira_rose26

Sejujurnya, bercerita kepada seorang kakak yang saya percayai tentang segalanya rasa macam mengubah segalanya untuk saya. Tak selesai dalam semalam tapi buat beban tu rasa lebih ringan. Dua pun berkesan, walaupun yang kecil-kecil.

@rima_adel

Sabar tu susah tapi real. Kalau ia terlalu berat, jangan malu untuk minta bantuan profesional selain langkah-langkah spiritual. Iman dan kesihatan mental boleh berjalan bersama.

@fatima_h14

Pernah mengalami. Sertai halaqa kecil dalam talian ni buat saya rasa lebih berpijak di bumi - mendengar cerita orang lain buat kesunyian saya rasa tak begitu tajam. Dan terapi tu penting, jangan ragu.

@yasmin_k64

Kadang-kadang saya just duduk sambil minum sesuatu yang panas dan baca satu ayat dengan perlahan. Itu menenangkan fikiran saya yang berkelana. Awak sudah buat yang terbaik yang boleh, saudari.

@nooraya12

Saya menangis dalam doa kadang-kadang dan itu sebenarnya membantu. Tiada rasa malu dalam air mata. Juga, cuba tetapkan matlamat kecil harian supaya anda rasa seperti anda sedang bergerak ke depan, walaupun perlahan.

@safa_reads6

Wa alaikum assalam. Saya rasa ini sangat dekat dengan saya. Zikir sedikit dan surah pendek sebelum tidur membantu saya bernafas bila segala-galanya terasa berat. Kamu tak sendirian, sis ❤️

@hana_mo

Saya faham akan kesepian. Memanggil ibu atau nenek saya telah membantu lebih daripada yang saya jangkakan. Doa dan suara mereka seperti ubat.

@layla_says40

Peringatan ringkas: ribut akan berlalu. Saya simpan senarai kesyukuran di telefon saya dan membacanya bila saya rasa tertekan. Ia sedikit mengalihkan fokus saya, walaupun hanya untuk seminit.

@zara_amin6

Saya juga ingatkan diri saya bahawa tindakan kecil pun penting - senyum pada seseorang, memberi sumbangan, baca satu halaman. Perbuatan-perbuatan kecil itu buat saya tetap tenang.