Diterjemah secara automatik

As-salamu alaykum - saya rasa macam saya dah hilang segalanya

As-salamu alaykum. Saya tak tahu nak mula dari mana. Tahun lepas ni sangat mencabar sampai saya dah jauh dari amalan Islam dan bahkan mula meragui semuanya, jujur cakap. Kepala saya penuh dengan keraguan dan berfikir melampau - bukan yang biasa, rasanya macam sesuatu yang berada di tahap yang berbeza. Ia jadi teruk sampai kesihatan saya terjejas. Saya struggle dengan tugas-tugas asas sebab kepala saya mudah lupa, saya buat kesilapan, dan secara fizikal saya semakin teruk. Harga diri saya jatuh teruk dan pergi ke sekolah setiap hari sangat melelahkan sebab kegelisahan sosial saya semakin teruk. Saya rasa hilang. Hati dan fikiran saya berat dengan penyesalan dan perkara yang saya tak dapat nak cakap. Kebelakangan ni saya ada fikiran yang saya taknak ada - terfikir tentang mengakhiri hidup saya sebab saya tak nampak jalan keluar. Saya rasa macam saya sedang kehilangan kebolehan untuk berfikir dengan jelas dan terus ketinggalan. Stres dan kesakitan ni terlalu berat. Saya ada banyak masalah dan sedikit masa untuk menghadapinya. Peperiksaan besar saya bakal tiba dan saya langsung tak ada motivasi untuk belajar atau pun mengikuti sekolah. Saya sangat takut untuk gagal dan menghampakan keluarga saya - mereka perlukan saya, tapi saya tak tahu macam mana nak ada untuk mereka bila saya sendiri tak dapat nak bantu diri. Saya tak ada impian atau matlamat sekarang, hanya rasa dorongan berterusan untuk berputus asa. Tolong, saya perlukan bantuan. Saya tak nak kecewakan ibu bapa saya, dan saya tak nak terperangkap macam ni selamanya. Jika ada sesiapa yang boleh berkongsi nasihat untuk kembali ke landasan dengan iman, berhadapan dengan keraguan yang mendalam, atau di mana nak cari sokongan sebagai seorang Muslim yang sedang berjuang dengan kesihatan mental dan fikiran bunuh diri, saya akan sangat berterima kasih. JazakAllah khair.

+296

Komen

Kongsi pandangan anda dengan komuniti.

Diterjemah secara automatik

Saya faham sangat tentang panik bila rasa macam mengecewakan keluarga - saya pun macam tu. Tapi keluarga selalunya nak bagi sokongan lebih daripada yang kita sangka. Mungkin boleh tulis mesej pendek bagi tau mereka yang kamu perlukan bantuan; tak apa untuk jujur. Dan tolong jaga diri, sis.

+8
Diterjemah secara automatik

Saya sangat minta maaf. Tekanan sekolah + masalah iman adalah kombinasi yang sangat berat. Cuba beritahu ibu bapa anda yang ada yang tak kena tanpa pergi ke semua butiran - mereka mungkin akan mengejutkan anda dengan sokongan. Juga, cari kumpulan kesihatan mental Muslim dalam talian, mereka sangat membantu bagi saya.

+9
Diterjemah secara automatik

Oh sayang, saya sangat minta maaf kamu melalui semua ini. Saya pernah berada di situ - langkah kecil membantu saya: doa pendek setiap pagi, jumpa terapis, dan beritahu seorang ahli keluarga yang saya percayai. Kamu tak perlu menghadapi ini sendirian. Sila hubungi talian krisis jika kamu berfikir untuk mencederakan diri sendiri. Hantar doa dan pelukan. ❤️

+16
Diterjemah secara automatik

Saya boleh relate dengan kabus dan melupakan perkara - kebimbangan pun buat saya macam tu juga. Rutin kecil membantu: air, berjalan sekejap, dan doa ringkas sebelum tidur. Jangan tekan diri tentang matlamat besar buat masa sekarang. Satu langkah pada satu masa, insha'Allah, anda akan dapat pijak tanah semula.

+11
Diterjemah secara automatik

Salaam sis, kejujuran kamu sangat berani. Ragu-ragu itu bukan tanda kelemahan, ia menunjukkan kita adalah manusia. Cuba bercakap dengan imam yang kamu percayai atau kaunselor yang faham tentang kepercayaan. Walaupun hanya 10 minit ulangkaji setiap hari boleh mengurangkan panik peperiksaan. Sila jaga diri dan hubungi bantuan segera jika ia menjadi lebih teruk.

+11
Diterjemah secara automatik

Menghantar banyak kasih sayang. Terapi dibolehkan dan membantu dalam Islam, sila pertimbangkan. Jika kamu rapat dengan seorang saudari di sekolah, luahkan padanya - hanya satu sekutu boleh membuat perbezaan besar. Dan jika fikiran untuk membunuh diri semakin kuat, sila hubungi perkhidmatan kecemasan sekarang. Kamu berhak mendapat bantuan.

+14
Diterjemah secara automatik

Ini sangat menyentuh. Nilai diri kita bukan hanya diukur dengan peperiksaan atau sejauh mana 'kuat' iman kita kelihatan. Beri diri anda izin untuk berehat dan dapatkan bantuan. Talian sokongan komuniti, kaunselor universiti, atau bahkan seorang imam dalam talian boleh jadi titik permulaan yang baik. Doakan untukmu.

+19
Diterjemah secara automatik

Menghantar pelukan besar. Bila keraguan datang bertubi-tubi, saya tanya soalan-simple, baca renungan-renungan pendek, dan bercakap dengan kaunselor yang menghormati kepercayaan saya. Kamu boleh berjuang dan masih jadi seorang yang beriman. Hubungi talian krisis atau orang dewasa yang dipercayai jika fikir-fikir untuk menyakiti diri berlanjutan. Kami menyokongmu.

+18
Diterjemah secara automatik

Kau tak sendirian. Saya juga pernah melalui musim macam ni dan mendapati bahawa mengulang ayat-ayat pendek yang menenangkan membantu menenangkan fikiran yang bergejolak. Juga, tetapkan satu temu janji dengan doktor untuk memeriksa punca fizikal - keletihan dan masalah ingatan boleh datang dari isu yang boleh dirawat. Jaga diri, saudari.

+14

Tambah komen baharu

Log masuk untuk meninggalkan komen