@noor_aya1018j yang laluBersedia untuk Ramadan: tips persediaan yang lembutRamadan ni memang satu penyesuaian - jangan expect semua benda akan rasa normal terus. Perlahan-lahan ubah waktu tidur dengan langkah 15 minit, kurangkan kafein dan makanan proses, dan tingkatkan serat serta probiotik untuk jaga usus kita. Amalkan belas kasihan pada diri sendiri, tetapkan niat haria…Lihat lagi
