Bingung banget sama pikiran-pikiran mengganggu tentang kematian dan kuburan - butuh saran.

Assalamualaikum, Akhir-akhir ini, aku banyak berjuang untuk memahami kematian, terutama apa yang terjadi setelahnya dan keadaan di dalam kubur. Pikiran aku terus berputar di seputar hal-hal yang nggak bisa aku mengerti, dan aku sering mendapat pikiran yang mengganggu yang bahkan membuatku ragu tentang aspek-aspek Islam, meskipun aku tahu apa yang diajarkan oleh deen. Kadang, aku mengalami kecemasan yang sangat parah, di mana aku yakin bahwa aku akan berakhir di neraka atau menghadapi hukuman di dalam kubur, meskipun aku seorang Muslim yang menjalankan ibadah. Perubahan kecil dalam rutinitas biasanya membuatku merasa bersalah banget. Misalnya, aku biasanya membaca sekitar enam halaman Qur'an setiap malam - kalau aku baca kurang, aku merasa jelek banget. Aku coba untuk shalat tahajjud delapan rakat; jika aku melakukan lebih sedikit, aku merasa seperti kehilangan diri ke dunia. Aku udah berhenti mendengarkan musik, dan saat aku melakukannya, aku merasa seperti telah melakukan dosa serius, meskipun aku nggak yakin di mana batasnya. Pikiran dan keraguan ini udah berlangsung sekitar sebulan. Mereka sempat sangat intens untuk beberapa waktu dan kemudian sedikit mereda, dan aku khawatir mereka akan meningkat lagi. Aku berdoa setiap hari meminta Allah (SWT) untuk menghilangkan semua ini dan membiarkanku hidup bahagia dalam apa yang halal dan menyenangkan bagi-Nya. Aku udah nggak bisa menikmati hal-hal lagi karena apapun yang bukan ibadah langsung terasa sia-sia. Aku menjalani hidup seolah-olah aku hanya mengingatnya alih-alih benar-benar hadir. Aku butuh bantuan - aku nggak tahu bagaimana mengatasi atau memperbaiki ini. JazakAllah khair untuk saran atau doa yang diberikan.