Salam - Aku pengen perhatian tapi jadi beku pas itu terjadi.

Salam, Saudari-saudari, aku bener-bener butuh saran karena ini udah mulai mengganggu aku. Aku rasa, aku gak benci sentuhan fisik. Sebenarnya, aku menghargainya, bahkan dalam situasi non-romantis. Hal-hal seperti bergandeng tangan antara pasangan, jabat tangan yang hormat, pelukan dengan keluarga, atau ungkapan kasih sayang yang lembut dan sesuai semua terdengar menenangkan buatku. Aku pengen kedekatan halal kayak gitu. Tapi pas beneran terjadi atau aku mencoba untuk memulainya (yang udah susah buatku), aku jadi beku. Tubuhku kaku. Aku jadi terlalu kaku sampai orang lain juga nyadar dan jadi ragu untuk mencoba lagi. Rasanya canggung dan itu bikin aku sedih. Bukan berarti aku tumbuh di rumah yang abusive atau benar-benar kekurangan sentuhan. Keluarga intiku gak terlalu fisik, walaupun keluarga besarku lebih menunjukkan kasih sayang. Aku memang menghargai ruang pribadi, tapi aku juga gak mau cuma jarak. Ketika aku dapat pelukan atau sentuhan apapun, aku bilang ke diri sendiri untuk santai dan aku merasa aman secara mental, tapi tubuhku gak mengikuti. Pikiranku jadi kosong, aku tegang, dan rasanya seperti gak akan pernah berhenti. Orang kadang bercanda tentang itu atau komentar, yang justru bikin aku makin sadar diri. Aku gak tahu kenapa aku bereaksi begini atau bagaimana cara mengubahnya. Ada yang pernah mengalami hal serupa? Apakah ini kecemasan, blok emosional, atau sesuatu yang lain? Gimana caranya supaya aku pelan-pelan bisa lebih nyaman dengan kasih sayang halal yang sesuai tanpa beku? Aku benci dianggap sebagai orang yang gak penyayang padahal aku dicintai banget 😭 - Aku juga mau dan menikmati kasih sayang. Ekspresi wajahku juga nyadar dan bikin semuanya jadi lebih sulit. Akhir-akhir ini aku perhatiin teman-teman dan keluarga terlihat sangat natural dan effortless dengan sentuhan, dan itu bikin aku pengen bisa kayak gitu. Any tips untuk langkah kecil, doa, atau hal-hal yang bisa dicoba yang sesuai dengan nilai-nilai kita bakal sangat dihargai.