Butuh saran, tolong bantu ya.

Assalamualaikum. Tiba-tiba aku ingat sesuatu dari tahun lalu dan rasa bersalah itu benar-benar mengganggu aku sekarang. Aku malu banget bahkan untuk membahasnya. Singkatnya: aku dan beberapa teman keluar dan aku terlibat argumen panas dengan seseorang. Aku bahkan nggak sepenuhnya ingat kenapa aku bilang hal-hal itu, tapi itu salah dan aku benar-benar menyesalnya. Untuk memperburuk keadaan, para cowok merekamnya dan bercanda tentang mau memasangnya di status mereka. Aku nggak tahu apakah mereka benar-benar melakukannya, tapi pikiran bahwa orang lain mungkin mendengar aku bicara seperti itu membuat kulitku merinding dan sampai nangis. Aku bertobat segera setelah aku pulang dan sadar apa yang telah aku lakukan, tapi mungkin mereka masih punya video itu. Aku ngeri memikirkan bagaimana ini akan mempengaruhi aku di akhirat. Kadang-kadang aku baik-baik saja, dan tiba-tiba aku teringat momen itu, terutama saat iman aku terasa rendah atau saat aku berusaha berdoa. Belum lagi, iman aku belakangan ini benar-benar rendah. Alhamdulillah aku shalat di sekolah jadi aku nggak ketinggalan shalat, tapi aku masih merasa nggak tenang. Pikiran aku melayang-layang selama shalat dan aku kesulitan untuk fokus pada kata-katanya. Aku bersyukur kepada Allah atas petunjuk dan sejauh mana aku telah melangkah, Alhamdulillah, tapi ada hari-hari di mana aku nggak merasa ingin berdoa atau berdzikir. Jika ada yang punya saran - tips sederhana untuk menenangkan rasa bersalah, memperkuat konsentrasi dalam shalat, atau cara meningkatkan iman - tolong bagikan. InshaAllah aku akan mencoba menerapkan saran-saran kalian dengan bantuan Allah.