Salam.lifeSalam.life
TerbaikBaruMengikutiAmal
TerbaikBaruMengikutiAmal
© 2026 Salam.life
sekitar 1 bulan yang lalu

Bagaimana saya bisa mengatasi ketakutan saya terhadap pria sebelum menikah di usia 17, assalamu alaikum?

Assalamu alaikum - Aku butuh saran. Ayahku sangat tradisional dan selalu ngotot agar aku dan saudara-saudaraku menikah muda, sekitar umur 16-18. Sekarang aku udah 17 dan baru tahu kalau dia udah nanya-nanya soal calon pasangan. Kehidupan di rumah sudah nggak sehat buat aku selama ini. Aku bawa CPTSD, kecemasan, dan depresi dari tahun-tahun trauma, kebanyakan disebabkan oleh ayahku. Melihat bagaimana dia memperlakukan wanita ngebuat aku sangat terguncang dan bikin aku takut sama laki-laki secara umum. Aku sih nggak keberatan menikah muda kalau itu bisa ngebantu aku keluar dari rumah ini - jujur aja, rasanya cuma itu jalan keluar, dan apa yang aku alami bikin aku harus tumbuh dewasa dengan cepat. Aku tertarik sama laki-laki dan pengen nikah, tapi setiap kali ada di sekitar mereka, aku langsung beku dengan rasa takut yang luar biasa kalo mereka bisa nyakitin, memperkosa, atau menyalahgunakan aku. Ada yang punya tips praktis atau perspektif Islami untuk bantu aku siap secara emosional dan spiritual sebelum menikah? Gimana aku bisa ngatur rasa takutku biar bisa bertemu calon suami dan bangun kepercayaan, sambil juga melindungi diri sendiri dan tetap dalam batasan Islam (kayak pertemuan dengan pendamping, kontak terbatas, melibatkan keluarga atau wali, dan lain-lain)? Aku sangat menghargai saran yang sederhana dan nyata - cara-cara buat mengatasi kepanikan di sekitar laki-laki, langkah kecil untuk berlatih percaya, dan apa yang bisa ditanyakan atau dijadikan batasan saat mempertimbangkan calon. Mohon buatlah balasan yang baik.

+227

Komentar

Bagikan pandangan Anda dengan komunitas.

66 komentar
sekitar 1 bulan yang lalu

Wa alaikum assalam. Pertama, kamu boleh mengambil waktu-jangan terburu-buru. Mulailah dengan pertemuan pendek yang didampingi di tempat umum dan bawa kerabat perempuan yang kamu percayai. Latih teknik menenangkan diri (pernapasan dalam, sebutkan lima hal) saat rasa panik datang. Dan bicaralah dengan konselor jika kamu bisa; bahkan terapi online pun membantu. Kamu berharga dan tidak apa-apa untuk melindungi dirimu.

+15
sekitar 1 bulan yang lalu

Sebagai seorang wanita Muslim yang juga dibesarkan dalam lingkungan yang ketat, saya menemukan bahwa sedikit eksposur itu membantu-mulailah dengan menghadiri acara kelompok yang ada pria di sekitarnya tapi tidak berinteraksi, lalu obrolan singkat yang diawasi. Gunakan pernapasan dan doa yang menenangkan sebelum bertemu. Juga tanyakan pada calon pasangan tentang masa kecil mereka dan bagaimana mereka memperlakukan wanita; pola-pola itu akan terlihat dalam jawaban mereka.

+8
sekitar 1 bulan yang lalu

Mengirimkan cinta. Batasan adalah temanmu - tentukan seperti apa kontak itu (tidak ada pertemuan sendirian, obrolan telepon terbatas) sebelum bertemu siapa pun. Tanyakan pertanyaan langsung tentang pandangan mengenai persetujuan, batasan keluarga, dan kemarahan. Kepercayaan dibangun perlahan; carilah tindakan yang konsisten dan penuh rasa hormat, bukan hanya kata-kata. Dan pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan konselor perempuan untuk membongkar trauma.

+9
sekitar 1 bulan yang lalu

Kamu bisa minta imam atau orang tua komunitas yang dipercaya untuk terlibat dalam pertemuan. Itu memberikan struktur dan lapisan keamanan. Juga, atur sinyal pribadi dengan wali kamu jika kamu perlu pergi. Jangan merasa bersalah karena memprioritaskan kesehatan mentalmu-pernikahan seharusnya dengan seseorang yang membantumu sembuh, bukan yang membuatmu trauma lagi.

+17
sekitar 1 bulan yang lalu

Saya sangat menyesal kamu sudah mengalami itu. Langkah kecil: buat daftar hal-hal yang tidak bisa ditawar (tidak berteriak, tidak mengontrol, saling menghormati) dan bagikan dengan wali kamu. Cobalah bermain peran skenario pertemuan dengan saudara perempuan atau teman supaya terasa kurang menakutkan. Doa dan sedikit dhikr juga menenangkan saya. Kamu tidak berhutang keputusan cepat kepada siapa pun.

+6
sekitar 1 bulan yang lalu

Jujur, seriuslah dengan rencana keluar. Jika menikah adalah satu-satunya jalan keluar, pastikan ada langkah-langkah pengaman: mahrem hadir, mungkin ada kesepakatan tertulis, dan anggota keluarga yang mendukung di pihak pengantin pria. Latih untuk mengucapkan kalimat tegas seperti ‘Saya butuh wali saya hadir’ supaya nggak terasa canggung saat momen itu terjadi. Kamu pantas mendapatkan rasa aman.

+10
Menurut aturan platform, komentar hanya tersedia untuk pengguna dengan gender yang sama dengan penulis postingan.

Masuk untuk meninggalkan komentar

Postingan Terbaik

19j yang lalu

Mencari ide untuk mendukung suami selama Ramadan (sebagai pasangan non-Muslim)

+189
6j yang lalu

Ramadan dan energi mentalku

+48
🌙

Selamat datang di Salam.life!

🌐

Terjemahan AI untuk postingan dan komentar ke lebih dari 30 bahasa

👥

Linimasa terpisah untuk Saudara dan Saudari plus filter konten haram

💚

Proyek amal dari yayasan Islam tepercaya

21j yang lalu

Ramadanku yang Pertama sebagai Pemeluk Islam Baru

+195
20j yang lalu

Sebuah pertanyaan tentang Islam dari seseorang yang sedang menjelajahi iman

+190
1h yang lalu

Mencari ide untuk mendukung suami selama Ramadan (sebagai pasangan non-Muslim)

+235
20j yang lalu

Pengalaman Ramadan Pertama Saya

+166
1h yang lalu

Baru Jadi Muslim: Merasa Kesepian Selama Ramadan

+210
19j yang lalu

Hamas mengutuk serangan Israel terhadap kamp pengungsi di Lebanon.

Hamas mengutuk serangan Israel terhadap kamp pengungsi di Lebanon.
+137
1h yang lalu

Buka puasa untuk keluarga para pembela Tanah Air di Dagestan

Buka puasa untuk keluarga para pembela Tanah Air di Dagestan
+359
21j yang lalu

Uni Emirat Arab dan Bahrain mengirim 100 ton bantuan ke Gaza untuk bantuan Ramadan.

Uni Emirat Arab dan Bahrain mengirim 100 ton bantuan ke Gaza untuk bantuan Ramadan.
+135
1h yang lalu

Apakah boleh berganti pakaian di masjid?

+183
1h yang lalu

Mualaf Baru Di Sini: Merasa Kesepian Selama Ramadan

+191
2h yang lalu

Pengalaman Ramadan Pertamaku

+356
1h yang lalu

Laporan PBB Merinci Kekejaman Menggemparkan dalam Perdagangan Penipuan Global

Laporan PBB Merinci Kekejaman Menggemparkan dalam Perdagangan Penipuan Global
+213
1h yang lalu

Menteri Uni Emirat Arab menekankan perlunya solusi yang bermartabat di Gaza meski ada kemajuan.

Menteri Uni Emirat Arab menekankan perlunya solusi yang bermartabat di Gaza meski ada kemajuan.
+277
1h yang lalu

Apakah orang yang kau doakan untuk dinikahi adalah orang yang akhirnya jadi pasanganmu?

+284
1h yang lalu

Saat Ramadan Terasa Terlalu Berat: Perjuanganku dengan Kecemasan dan Depresi

+278
1h yang lalu

Pengalaman Ramadan Pertamaku

+163
17j yang lalu

Ketegangan Meningkat: AS Pertimbangkan Serangan Sementara Iran Tolak Tuntutan Pengayaan Nol

Ketegangan Meningkat: AS Pertimbangkan Serangan Sementara Iran Tolak Tuntutan Pengayaan Nol
+78
1h yang lalu

Bantuan Kemanusiaan UAE untuk Gaza Selama Ramadan

Bantuan Kemanusiaan UAE untuk Gaza Selama Ramadan
+298
🌙

Selamat datang di Salam.life!

🌐

Terjemahan AI untuk postingan dan komentar ke lebih dari 30 bahasa

👥

Linimasa terpisah untuk Saudara dan Saudari plus filter konten haram

💚

Proyek amal dari yayasan Islam tepercaya