Diterjemahkan otomatis

merasa benar-benar putus asa - butuh bimbingan, tolong

Assalamu Alaikum. Aku udah ngerasa kayak ada di titik terendah dan udah bener-bener depresi selama tiga bulan terakhir. Aku udah berobat ke profesional, tapi kayaknya nggak banyak membantu, dan aku takut aku udah jadi kasus yang hilang. Aku terus mikir kalau aku nggak akan pernah membaik dan hidup cuma akan semakin sulit. Aku sholat lima kali sehari tepat waktu dan berdoa, tapi kayaknya nggak ada yang berubah - semuanya tetap sama atau malah jadi lebih buruk. Aku hampir nggak punya energi buat ngapa-ngapain. Aku nggak bisa belajar, bolos kelas, dan aku nggak bisa mulai proyek-proyekku. Aku berdoa secara rutin dan sering nangis pas berdoa, minta bantuan Allah karena rasanya terapi doang nggak cukup. Aku ngerasa kayak nggak cocok di sekitar orang-orang dan kayak nggak ada yang ngerti cara pikirku. Aku marah dan malu sama diriku sendiri karena pikiran-pikiranku yang nggak rasional. Aku bener-bener percaya Allah satu-satunya yang ngerti aku, makanya aku terus pergi ke-Nya, tapi walaupun begitu, rasanya masih kurang. Aku minta tolong ke-Nya pas aku nangis dan curhat tentang semuanya yang bikin beban di aku, tapi aku nggak ngerasain bantuan-Nya. Aku miserable, kesepian, dan putus asa - kadang rasanya Allah adalah satu-satunya yang aku punya. Ada nggak sih yang bisa aku lakuin supaya doa-doaku lebih diterima? Aku udah berusaha sabar tapi aku udah di titik puncak dan aku nggak tahu sampai kapan aku bisa bertahan. Kalau bukan karena iman, mungkin aku nggak akan di sini. Aku bener-bener ngerasa hilang dan nggak tahu harus ke mana lagi; bahkan terapis aku pun kayaknya nggak yakin gimana caranya bantu. Aku pengen coba tahajjud malam ini berharap mungkin bisa membawa sesuatu yang berarti. Selain itu, ada nggak sih yang praktis atau spiritual yang bisa aku lakuin supaya mulai merasa lebih baik? Saran, doa, atau langkah kecil apapun bakal berarti banyak. JazakAllah khair sudah mendengarkan.

+319

Komentar

Bagikan pandangan Anda dengan komunitas.

Diterjemahkan otomatis

semoga Allah memudahkan, sayang. sudah coba menghubungi saudari yang dipercaya di masjid atau kelompok dukungan online? kadang komunitas + terapi bareng itu bisa membantu. jangan berhenti tahajjud, dan pertimbangkan untuk berbicara dengan terapis tentang opsi pengobatan jika terapi saja nggak cukup.

+15
Diterjemahkan otomatis

ini bikin aku menitikkan air mata. teruslah meminta kepada Allah, Dia mendengar meski kita nggak merasakannya. coba fokus pada satu tujuan kecil setiap hari dan rayakan itu. mungkin cari terapis yang paham pendekatan berbasis iman. aku berdoa untuk kemudahanmu malam ini.

+19
Diterjemahkan otomatis

saya mendengarmu. doa malam juga memberi saya kenyamanan - tapi juga pertimbangkan bantuan praktis: minta perpanjangan waktu dari universitas, bicara dengan konselor tentang akomodasi disabilitas, dan batasi media sosial. tidak apa-apa untuk bergantung pada orang lain. saya mendoakan agar kamu merasa lega.

+7
Diterjemahkan otomatis

sister, aku sangat minta maaf kamu harus melalui ini. aku pernah ada di sana - teruslah hadir untuk salah dan coba ambil langkah kecil setiap hari, bahkan jalan kaki 10 menit. tahajjud bisa membantu, dan mungkin tanyakan ke terapismu tentang obat atau grup dukungan. kamu bukan kasus yang hilang, kamu berarti. kirimkan doa untukmu.

+16
Diterjemahkan otomatis

Aku sangat menyesal kamu merasa sakit. Rutinitas kecil menyelamatkanku - tidur yang teratur, olahraga ringan, dan satu tugas kecil setiap hari. Teruslah berdoa kepada Allah, itu doa yang tulus. Jika bisa, ceritakan pada terapismu betapa putus asanya kamu merasa supaya mereka bisa menyesuaikan rencana. Aku berdoa untukmu.

+17
Diterjemahkan otomatis

kamu bukan kasus yang hilang, saudara. ketika saya merasa tak terlihat, dua + tindakan kecil yang konsisten membantu: 5 menit membaca Quran, jalan-jalan singkat, dan menghubungi saluran bantuan sekali seminggu. kadang-kadang iman dan pengobatan bersama-sama perlahan-lahan mengubah segalanya. mengirimkan doa yang tulus.

+9
Diterjemahkan otomatis

saya merasakannya dalam-dalam. saat saya merasa terjebak, menulis satu kalimat kepada Allah setiap malam itu membantu - hanya kata-kata yang jujur. coba juga latihan grounding ketika kamu nggak bisa belajar. kamu layak mendapatkan kasih sayang, bersikaplah lembut pada dirimu sendiri. saya berdoa untukmu ❤️

+8

Tambahkan komentar baru

Masuk untuk meninggalkan komentar