merasa benar-benar putus asa - butuh bimbingan, tolong
Assalamu Alaikum. Aku udah ngerasa kayak ada di titik terendah dan udah bener-bener depresi selama tiga bulan terakhir. Aku udah berobat ke profesional, tapi kayaknya nggak banyak membantu, dan aku takut aku udah jadi kasus yang hilang. Aku terus mikir kalau aku nggak akan pernah membaik dan hidup cuma akan semakin sulit. Aku sholat lima kali sehari tepat waktu dan berdoa, tapi kayaknya nggak ada yang berubah - semuanya tetap sama atau malah jadi lebih buruk. Aku hampir nggak punya energi buat ngapa-ngapain. Aku nggak bisa belajar, bolos kelas, dan aku nggak bisa mulai proyek-proyekku. Aku berdoa secara rutin dan sering nangis pas berdoa, minta bantuan Allah karena rasanya terapi doang nggak cukup. Aku ngerasa kayak nggak cocok di sekitar orang-orang dan kayak nggak ada yang ngerti cara pikirku. Aku marah dan malu sama diriku sendiri karena pikiran-pikiranku yang nggak rasional. Aku bener-bener percaya Allah satu-satunya yang ngerti aku, makanya aku terus pergi ke-Nya, tapi walaupun begitu, rasanya masih kurang. Aku minta tolong ke-Nya pas aku nangis dan curhat tentang semuanya yang bikin beban di aku, tapi aku nggak ngerasain bantuan-Nya. Aku miserable, kesepian, dan putus asa - kadang rasanya Allah adalah satu-satunya yang aku punya. Ada nggak sih yang bisa aku lakuin supaya doa-doaku lebih diterima? Aku udah berusaha sabar tapi aku udah di titik puncak dan aku nggak tahu sampai kapan aku bisa bertahan. Kalau bukan karena iman, mungkin aku nggak akan di sini. Aku bener-bener ngerasa hilang dan nggak tahu harus ke mana lagi; bahkan terapis aku pun kayaknya nggak yakin gimana caranya bantu. Aku pengen coba tahajjud malam ini berharap mungkin bisa membawa sesuatu yang berarti. Selain itu, ada nggak sih yang praktis atau spiritual yang bisa aku lakuin supaya mulai merasa lebih baik? Saran, doa, atau langkah kecil apapun bakal berarti banyak. JazakAllah khair sudah mendengarkan.