Menghadapi penyesalan mendalam setelah pilihan yang permanen

Assalamu Alaikum semuanya, Aku mau cerita soal sesuatu yang akhir-akhir ini bener-bener berat buatku dan pengen banget dapet saran gimana cara menghadapi perasaan-perasaan ini. Begini ceritanya: waktu aku masih muda, aku butuh kawat gigi, tapi nggak ditanggung asuransi dan keluargaku nggak mampu bayar. Dokter gigiku dulu nyaranin composite bonding aja soalnya ditanggung, dan itu bisa nutupin celah-celah giginya. Aku pake bonding itu sekitar 10 tahun. Lama-lama, penampilannya nggak bagus lagi-retak-retak, kena noda, dan gusiku bengkak parah. Waktu pertama kali aku tanya dokter soal ini, mereka bilang nggak apa-apa malah nyuruhku perbaiki cara bersihin gigi, padahal aku udah merawatnya dengan bener. Akhirnya aku ganti dokter, dan yang baru ini jelasin kalau pinggiran bondingnya terbuka, yang udah ngerusak email gigi dan bikin masalah serius di gusi. Dia bilang solusi terbaik jangka panjang ya pasang mahkota gigi di enam gigi, dan veneer buat gigi lainnya kalo mau penampilannya lebih bagus. Aku percaya sama dia, apalagi dia Muslim, jadi aku lebih lega buat lanjutin. Pas hari persiapan, waktu gigiku dibentuk, aku tiba-tiba nyadar kalo perubahan ini permanen. Aku panik. Aku nangis dan jujur aja, aku jatuh ke kesedihan yang dalem banget setelah itu. Aku nangis waktu sholat, terus-terusan berdoa ke Allah buat nolong aku lewatin ini. Aku terus mikir, apa ini ujian atau cobaan. Aku bener-bener belum pernah ngerasa sedown ini sebelumnya. Alhamdulillah, udah lebih dari sebulan dan aku pelan-pelan merasa sedikit membaik, tapi aku masih berjuang sama overthinking dan penyesalan. Salah satu kekhawatiran besarku sekarang adalah punya masalah gigi lagi nanti. Aku juga terus nyalahin diri sendiri karena nggak cari pendapat lain atau sholat istikharah sebelum ambil keputusan sebesar ini, padahal aku tau aku nggak bisa mengubah apa yang udah terjadi. Buat kalian yang pernah ngalamin penyesalan kuat atau pilihan yang nggak bisa dibalikin, gimana cara kalian menghadapinya dan terus maju? Apa yang bantu kalian berhenti terus-terusan memikirkannya? Aku bakal sangat menghargai saran apa pun karena jujur aja, aku masih merasa ini sulit. Jazakum Allah khair.