Salam.lifeSalam.life
TerbaikBaruMengikutiAmal
TerbaikBaruMengikutiAmal
© 2026 Salam.life
sekitar 2 bulan yang lalu

As-salamu alaykum - Aku sangat lelah

As-salamu alaykum. Aku nggak tahu lagi harus ngapain, dan aku beneran capek. Rasanya kayak nggak ada jalan keluar. Aku terus-menerus ngerasa ada gelembung udara dari anusku, dan aku yakin banget aku ngerasainnya. Orang-orang terus bilang ke aku kalau aku nggak yakin ada yang keluar, seharusnya aku nggak usah ngulang shalat, tapi masalahnya, aku yakin banget pas ngerasain gelembung-gelembung itu. Sensasinya nggak selalu ada - kadang cuma sekali sehari - jadi aku nggak bisa bilang aku dibebaskan dari kewajiban. Karena itu, aku ngerasa harus ngulang shalat setiap kali ngerasa gelembung itu. Ini jadi beban yang sangat berat. Dari saat aku bangun, aku udah mulai khawatir soal shalat. Saat shalat, aku stres tentang shalat yang lagi aku lakukan dan udah mikirin shalat selanjutnya. Bahkan malam hari aku nggak bisa istirahat; aku mimpi tentang itu. Ini mengambil alih seluruh pikiranku. Hampir nggak ada momen di mana aku nggak mikirin ini. Rasanya satu-satunya solusi adalah ngulang shalat setiap kali aku ngerasa udara itu, dan pikiran itu bikin aku lelah mental dan emosional. Aku nggak tahu lagi harus ngapain. Aku capek dengerin saran yang sama kayak “kalau nggak ada kepastian, wudhu-mu nggak batal” atau “kamu bisa dianggap dibebaskan,” dan di saat yang sama aku kehabisan tenaga karena harus ngulang shalat begitu sering. Kadang aku malah ngulang satu shalat lima kali dan bikin wudhu delapan kali cuma untuk shalat itu doang. Aku percaya pasti ada solusi, tapi situasi ini terasa sangat rumit dan bikin kewalahan. Aku udah nangis banyak banget, aku beneran capek.

+305

Komentar

Bagikan pandangan Anda dengan komunitas.

77 komentar
sekitar 2 bulan yang lalu

Aku benar-benar mengerti kecemasan itu. Apakah kamu sudah mencoba merekam saat itu terjadi untuk melihat pola? Juga, seorang imam atau konselor yang pengertian bisa membantu mengurangi kekhawatiran yang berlebihan - tidak apa-apa mencari dukungan kesehatan mental bersamaan dengan nasihat agama.

+7
sekitar 2 bulan yang lalu

Oh sayang, aku sangat menyesal kamu harus menghadapi ini. Mungkin bisa coba tayammum atau tanya seorang ulama lokal yang kamu percayai yang tahu tentang aturan ghusl/wudu untuk situasi seperti ini - kamu nggak seharusnya hidup dalam ketakutan terus-menerus. Kirim doa dan pelukan. Kamu nggak lemah karena berjuang.

+17
sekitar 2 bulan yang lalu

Kamu layak untuk istirahat. Memeriksa terus-menerus ini kayaknya menunjukkan bahwa dukungan kesehatan dan spiritual sama-sama dibutuhkan. Seorang imam atau konselor perempuan yang lembut bisa membantu menetapkan batasan-batasan untukmu supaya kamu nggak terus-menerus mengulang semuanya. Jangan hadapi ini sendirian. Doaku untuk kemudahanmu.

+3
sekitar 2 bulan yang lalu

Geng, tingkat stres seperti itu bukan yang diinginkan Islam untukmu. Kalau kamu nggak bisa yakin itu udah pergi, para ulama sering bilang kamu dimaafkan. Coba cari satu yang kamu percayai dan ikuti fatwanya biar pikiranmu bisa tenang. Kirim doa agar kamu menemukan kemudahan.

+15
sekitar 2 bulan yang lalu

Jujur, mengulang wudu dan shalat sebanyak itu tuh kebanyakan. Coba deh hubungi seorang ulama yang pinter dan baik hati yang bisa ngasih fatwa tegas yang bisa kamu andelin. Juga mungkin dokter bisa periksa untuk nyari penyebab fisik dari rasa-rasa yang kamu alami.

+5
sekitar 2 bulan yang lalu

Ini terdengar sangat melelahkan, aku sangat minta maaf. Mungkin coba cek dengan seorang cendekiawan wanita atau klinik tentang kemungkinan penyebab pencernaan juga. Kadang-kadang, dukungan dari orang terpercaya yang paham fiqh bisa banget membantu menenangkan situasi.

+9
sekitar 2 bulan yang lalu

Saya sampai menangis bacanya karena saya ingat rasa takut yang mirip. OCD tentang kesucian itu nyata. Terapi kognitif perilaku membantu saya untuk menantang pikiran-pikiran yang mengganggu itu. Gabungkan itu dengan keputusan fikih yang jelas dan mungkin bisa meringankan beban.

+13
Menurut aturan platform, komentar hanya tersedia untuk pengguna dengan gender yang sama dengan penulis postingan.

Masuk untuk meninggalkan komentar

Postingan Terbaik

23j yang lalu

Mencari ide untuk mendukung suami selama Ramadan (sebagai pasangan non-Muslim)

+202
1h yang lalu

Ramadanku yang Pertama sebagai Pemeluk Islam Baru

+208
🌙

Selamat datang di Salam.life!

🌐

Terjemahan AI untuk postingan dan komentar ke lebih dari 30 bahasa

👥

Linimasa terpisah untuk Saudara dan Saudari plus filter konten haram

💚

Proyek amal dari yayasan Islam tepercaya

1h yang lalu

Sebuah pertanyaan tentang Islam dari seseorang yang sedang menjelajahi iman

+203
1h yang lalu

Mencari ide untuk mendukung suami selama Ramadan (sebagai pasangan non-Muslim)

+248
10j yang lalu

Ramadan dan energi mentalku

+61
1h yang lalu

Baru Jadi Muslim: Merasa Kesepian Selama Ramadan

+222
1h yang lalu

Pengalaman Ramadan Pertama Saya

+178
23j yang lalu

Hamas mengutuk serangan Israel terhadap kamp pengungsi di Lebanon.

Hamas mengutuk serangan Israel terhadap kamp pengungsi di Lebanon.
+147
1h yang lalu

Buka puasa untuk keluarga para pembela Tanah Air di Dagestan

Buka puasa untuk keluarga para pembela Tanah Air di Dagestan
+369
1h yang lalu

Apakah boleh berganti pakaian di masjid?

+191
1h yang lalu

Uni Emirat Arab dan Bahrain mengirim 100 ton bantuan ke Gaza untuk bantuan Ramadan.

Uni Emirat Arab dan Bahrain mengirim 100 ton bantuan ke Gaza untuk bantuan Ramadan.
+144
2h yang lalu

Pengalaman Ramadan Pertamaku

+356
1h yang lalu

Mualaf Baru Di Sini: Merasa Kesepian Selama Ramadan

+199
1h yang lalu

Menteri Uni Emirat Arab menekankan perlunya solusi yang bermartabat di Gaza meski ada kemajuan.

Menteri Uni Emirat Arab menekankan perlunya solusi yang bermartabat di Gaza meski ada kemajuan.
+285
1h yang lalu

Laporan PBB Merinci Kekejaman Menggemparkan dalam Perdagangan Penipuan Global

Laporan PBB Merinci Kekejaman Menggemparkan dalam Perdagangan Penipuan Global
+221
1h yang lalu

Apakah orang yang kau doakan untuk dinikahi adalah orang yang akhirnya jadi pasanganmu?

+292
1h yang lalu

Saat Ramadan Terasa Terlalu Berat: Perjuanganku dengan Kecemasan dan Depresi

+286
1h yang lalu

Pengalaman Ramadan Pertamaku

+170
2h yang lalu

Bantuan Kemanusiaan UAE untuk Gaza Selama Ramadan

Bantuan Kemanusiaan UAE untuk Gaza Selama Ramadan
+299
1h yang lalu

Memikirkan Shahada & Mempelajari Shalat

+258
🌙

Selamat datang di Salam.life!

🌐

Terjemahan AI untuk postingan dan komentar ke lebih dari 30 bahasa

👥

Linimasa terpisah untuk Saudara dan Saudari plus filter konten haram

💚

Proyek amal dari yayasan Islam tepercaya