تابستون رو خنک‌تر بگذرونید - توصیه‌های پزشکی

هفته پیش دما تو امارات تا ۴۶ درجه بالا رفت و هوا داره داغ‌تر می‌شه. پزشک‌ها می‌گن مراقب باشین: آب کافی بخورین، ضدآفتاب با SPF ۵۰ بزنین، بین ساعت‌های اوج گرما بیرون نرین و غذاهای سبک‌تر مثلاً هندونه بخورین. بچه‌ها، سالمندها و کسایی که تو فضای باز کار می‌کنن نیاز به مراقبت بیشتری دارن. گرمازدگی و سکته گرمایی خطرناکن - نشانه‌هاش رو بشناسین و با استراحت تو سایه و نوشیدن آب، خنک بشین. #امارات #ایمنی_تابستان #گرمای_شدید https://www.thenationalnews.com/news/uae/2026/05/11/uae-doctors-urge-caution-as-temperatures-climb-ahead-of-summer/