বোনেরা 9-5 কাজ করে - পরামর্শ দাও, আসসালামু আলাইকুম

আসসালামু আলাইকুম বোনেরা, জারা 9-5 কাজ করেন বা অদূর ভবিষ্যতে শুরু করতে যাচ্ছেন - আপনারা কিছু পরামর্শ দিলে ভালো হতো। আমি শীঘ্রই একটি ফুল-টাইম চাকরি শুরু করতে যাচ্ছি এবং আমি বেশ উদ্বিগ্ন অনুভব করছি। আমি একজন সংবেদনশীল মানুষ, আর আগে ঘরে থাকা আমার জন্য বেশি উপযুক্ত ছিল। আমি যখন প্রয়োজন হত ঘুমোতে পারতাম, হাঁটতে বের হতে পারতাম, এবং মাসিকের সময় বিশ্রাম নিতে পারতাম। মূলত, আমি বাসায় থাকতাম কারণ আমাকে অর্থের শ প্রয়োজন ছিল 😅 আমার মা-বাবা আমাকে সমর্থন করেছেন, কিন্তু আমি চিরকাল তাদের উপর নির্ভর করতে পারব না। আমি চিন্তা করছি ফুল-টাইম চাকরিতে আমার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি হবে। আমি নমনীয়তা চাই এবং আমার শরীরের সিগন্যাল শুনতে চাই। আমার সঞ্চয়ও নেই এবং একই রকম লাইফস্টাইল বজায় রাখতে ব্যবসা শুরু করতে জানি না। যদি আমি বেকার থাকি, তাহলে আমি ভয় পাচ্ছি যে আগেই কঠিন চাকরির বাজারে আমি সুযোগগুলো মিস করে যাব। আদর্শভাবে, আমি একদিন গৃহিণী হতে চাই। মনে হয় মাঝে মাঝে আমরা এ ধারণা নিয়ে খুব তাড়াহুড়ো করি। যদি স্বামী অর্থ উপার্জন করে, তো ঘরে থাকা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ হতে পারে - কাজের কারণে দুজনেরই ক্লান্ত হওয়া প্রয়োজন নেই। আপনারা কীভাবে 9-5 কাজের সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা এবং নমনীয়তা বজায় রাখেন? কাজ, কম শক্তির দিন, এবং মিতাচার বজায় রাখতে বিশেষ কোনো টিপস আছে? এছাড়া, ভালো, ধৰ্মপালনকারী স্বামী খুঁজতে কিছু পরামর্শ পাওয়া গেলে তো খুব ভালো হতো - আমার জন্য বিয়ে সহজ নয় এবং আমার মানসিক সুশৃঙ্খলা আমার প্রাধান্য। কোনো সৎ, ব্যবহারিক পরামর্শের জন্য শুকরিয়া।