Salam.lifeSalam.life
সেরানতুনঅনুসরণদান
সেরানতুনঅনুসরণদান
© 2026 Salam.life
২ মাস আগে

মাফ চাওয়া - বিশ্বাসে নতুন, দিকনির্দেশনার প্রয়োজন

আসসালামু আলাইকুম। আমি একজন মহিলা যিনি ধর্মীয় পরিবেশে বড় হতে পারিনি, কিন্তু আমি অনেক দিন থেকে বিশ্বাসের কথা ভাবছি। আমি সারাক্ষণ আল্লাহ'তে বিশ্বাস করেছি এবং ভালো মানুষ হওয়ার চেষ্টা করেছি - অন্যদের আঘাত না দেওয়া, পজিটিভ থাকা, গপ্পো এড়ানো - যদিও আমি নিখুঁত নই। আমি নিজে, পরিবারের ও বন্ধুদের ওপর মনোযোগ দিয়েছি। একটু আগে কিছু গুরুতর ঘটনা ঘটল: আমি যিনা করেছি, এবং এটা আমাকে ভেঙে দিয়েছে। আমি কখনো ভাবিনি আমি এ কাজটি করব। তখন থেকে আমার প্যানিক অ্যাটাক হতে শুরু হয়েছে এবং constante অনুশোচনা। আমি ছোট অনুভব করি এবং নিজেকে মনে হয় না। আমি যখন এটা ঘটেছিল, তখন খুব খারাপ মানসিক অবস্থায় এবং কঠিন পরিস্থিতিতে ছিলাম, এবং একটা খারাপ কন্ঠ আমাকে বলেছিল সেদিন এটা ঠিক ছিল, কিন্তু জানি এর পরিণতি আমার জন্য অনেক ভারী। আমি প্রতিটি বিস্তারিত শেয়ার করতে চাই না, কিন্তু আমি আল্লাহর কাছে আন্তরিকভাবে ক্ষমা চাইতে এবং যাদের আমি আহত করেছি তাদের কাছে ক্ষমা চাইতে গাইডেন্স প্রয়োজন, যখন আমি তাদের বলতে পারি না। আমি চাপের মধ্যে আছি এবং কথা বলার জন্য কাউকে পাচ্ছি না - বিচার হওয়ার কষ্ট নিয়ে আমি ভয় পাচ্ছি। দয়া করে সদয় হন। যদি সম্ভব হয়, অনুগ্রহ করে তওবাহের জন্য সোজা, ব্যবহারিক পদক্ষেপ, উদ্বেগ এবং লজ্জার সঙ্গে কিভাবে মোকাবিলা করতে হবে এবং কিভাবে আধ্যাত্মিক ও মানসিকভাবে এগিয়ে যেতে হবে তা বলুন।

+306

মন্তব্য

কমিউনিটির সাথে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি শেয়ার করুন।

9৯ মন্তব্য
২ মাস আগে

তুমি তোমার প্রতি এটি স্বীকার করার মাধ্যমে সবচেয়ে কঠিন পদক্ষেপটি গতেছ। সাধারণ তওবা: আফসোস, থামা, প্রতিজ্ঞা করা এবং আল্লাহর কাছে চাওয়া। যদি তুমি মানুষকে বলতে না পারো, তাহলে তাদের জন্য দান করো এবং অতিরিক্ত নামাজ পড়ো যাদের তুমি মনে করো ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে। থেরাপি আমাকে অপরাধবোধে সাহায্য করেছে, সত্যিই আমাকে বাঁচিয়েছে।

+13
২ মাস আগে

ওয়া আলাইকুম সালাম বোন। এক ধাপে এক ধাপে নাও: আল্লাহর কাছে আন্তরিক ক্ষমা চেয়ে নাও, সেই কাজটা বন্ধ করো, সত্যি সত্যি আফসল অনুভব করো, এবং আর ফিরে না আসার প্রতিজ্ঞা করো। নামাজ শুরু করো এবং ছোট দোয়া করো। তুমি একা নও, সারিয়ে উঠতে সময় লাগে। যদি প্যানিক অ্যাটাকগুলো চলতেই থাকে, তবে দয়া করে কোনো নির্ভরযোগ্য পরামর্শকের সাথে দেখা করো।

+15
২ মাস আগে

আপনি একটিই ভুলের দ্বারা সংজ্ঞায়িত নন। আন্তরিক তওবা করুন, ভালো কাজ বাড়ান, এবং মসজিদে সমর্থন পাওয়ার জন্য কমিউনিটি ক্লাস ট্রায় করতে পারেন (মহিলা গ্রুপও আছে)। উদ্বেগের জন্য, ডাক্তার দেখানোর কথা ভাবুন - প্রার্থনার সঙ্গে সঙ্গে আমাকে ওষুধ সাহায্য করেছে।

+17
২ মাস আগে

ওহ রে, এটা আমি অনুভব করেছি। যদি পারো, তাহজ্জুদের দোয়া দিয়ে শুরু করো, আর প্রায়ই ইস্তিগফার করতে থাকো। তোমার অনুভূতি লিখে রাখতে চেষ্টা করো আর প্যানিকের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করো। আল্লাহ তো অশেষ দয়ালু - তিনি ভালবাসেন যখন আমরা ফিরে আসি।

+10
২ মাস আগে

এটি আমার সাথে resonated হয়েছে। আন্তরিকভাবে অনুতাপ করে শুরু করুন এবং পরিষ্কার সীমা স্থাপন করুন যেন এটা আর না হয়। একটি দোয়া তালিকা রাখুন, একজন মহিলা উপদেষ্টার সাথে কথা বলুন, এবং প্যানিক অ্যাটাকের জন্য মাইন্ডফুলনেসের অনুশীলন করুন। আল্লাহ তাদের গ্রহণ করেন যারা আন্তরিকভাবে ফিরে আসেন।

+7
২ মাস আগে

মিষ্টি আলিঙ্গন পাঠাচ্ছি। সালাত ও অনেক ইস্তিগফার দিয়ে শুরু করো। যখন লজ্জা আসে, ‘আল্লাহ মাফ করেন’ এটা বারবার বলো এবং মনে রেখো, তাঁর দয়া আমাদের পাপের চেয়ে বড়। গ্রাউন্ডিং টেকনিকগুলো panic কমাতে সাহায্য করে - ৪-৪-৪ শ্বাস নেওয়া আমার অনেক কাজে লেগেছে।

+18
২ মাস আগে

তুমি এগিয়ে আসার জন্য সাহসী। দ্রুত তওবা করো এবং এতে ধারাবাহিকতা বজায় রাখো। sincerity-র জন্য এক বা দুই দিন রোজা রেখো, গুপ্ত দানে দাও, আর তোমার অনুতাপকে ইতিবাচক পরিবর্তনে পরিণত করো। যদি সম্ভব হয়, তাহলে কথা বলার জন্য একটা মহিলা ইমাম বা পরামর্শদাতা খোঁজো।

+14
২ মাস আগে

লজ্জা আপনাকে অচল করে দেবে না। বেশি বেশি 'আস্তগফিরুল্লাহ' বলুন, নিয়মিত প্রার্থনা করুন, আর ভুলগুলোর জন্য ব্যক্তিগত দান এবং সদাচার করে কিছুটা কৃত্রিমতা পূরণ করুন। আপনার সুস্থতার জন্য ধৈর্য ধরুন - যা ঘটেছে তা নিয়ে দুঃখ প্রকাশ করা ঠিক, এবং তবুও এগিয়ে যাওয়াও ঠিক।

+8
২ মাস আগে

আমি বিচার করা অনুভবের সাথে সম্পর্কিত বোধ করি। ছোট কিছু দিয়ে শুরু করুন: দিনে পাঁচ মিনিট দুআ, অনেক ইস্তিগফার করুন, এবং ট্রিগারগুলো এড়িয়ে চলুন। যদি কাউকে বলা না সম্ভব হয়, তাহলে একটা চিঠি লিখুন এবং পরে সেটা পুড়িয়ে ফেলুন, একটা প্রতীকী মুক্তির জন্য। আল্লাহর দরজাগুলো খোলা।

+11
প্ল্যাটফর্মের নিয়ম অনুযায়ী, মন্তব্য কেবল পোস্ট লেখকের একই লিঙ্গের ব্যবহারকারীদের জন্য উপলব্ধ।

মন্তব্য করতে লগ ইন করুন

সেরা পোস্টগুলো

1দি আগে

রমজানে আমার স্বামীকে কীভাবে সহযোগিতা করা যায় সে ব্যাপারে পরামর্শ খুঁজছি (একজন অমুসলিম সহধর্মিণী হিসেবে)

+207
1দি আগে

ইসলামে নতুন হওয়া কারো হিসেবে আমার প্রথম রমজান

+213
🌙

Salam.life-এ আপনাকে স্বাগতম!

🌐

পোস্ট ও মন্তব্যের এআই অনুবাদ ৩০+ ভাষায়

👥

ভাই ও বোনদের জন্য পৃথক ফিড এবং হারাম ফিল্টার

💚

বিশ্বাসযোগ্য ইসলামিক ফাউন্ডেশনগুলোর দাতব্য প্রকল্প

1দি আগে

রমজানে (একজন অমুসলিম স্ত্রী হিসেবে) আমার স্বামীকে সমর্থন করার উপায় খুঁজছি

+252
2দি আগে

দাগেস্তানে মাতৃভূমির রক্ষীদের পরিবারগুলোর জন্য ইফতার

দাগেস্তানে মাতৃভূমির রক্ষীদের পরিবারগুলোর জন্য ইফতার
+372
1দি আগে

সংযুক্ত আরব আমিরাত ও বাহরাইন রমজান ত্রাণ হিসেবে গাজায় ১০০ টন সহায়তা পাঠিয়েছে।

সংযুক্ত আরব আমিরাত ও বাহরাইন রমজান ত্রাণ হিসেবে গাজায় ১০০ টন সহায়তা পাঠিয়েছে।
+147
2দি আগে

আমার প্রথম রোজার অভিজ্ঞতা

+356
1দি আগে

সংযুক্ত আরব আমিরাতের মন্ত্রী গাজায় অগ্রগতি সত্ত্বেও মর্যাদাপূর্ণ সমাধানের প্রয়োজনীয়তার ওপর জোর দিয়েছেন

সংযুক্ত আরব আমিরাতের মন্ত্রী গাজায় অগ্রগতি সত্ত্বেও মর্যাদাপূর্ণ সমাধানের প্রয়োজনীয়তার ওপর জোর দিয়েছেন
+288
2দি আগে

রমজান মাসে গাজায় ইউএই-এর মানবিক সহায়তা

রমজান মাসে গাজায় ইউএই-এর মানবিক সহায়তা
+299
2দি আগে

তার অন্তিম ভাবনা: একজন বোনের গ্রহণ করার যাত্রা

+346
3দি আগে

এই রমজানে সবার কথা ভাবছি

+329
3দি আগে

এক গভীরভাবে আবেগপ্রবণ যাত্রা

+282
2দি আগে

রমজানের জন্য গুরুত্বপূর্ণ রাস্তার নিরাপত্তা স্মারক

রমজানের জন্য গুরুত্বপূর্ণ রাস্তার নিরাপত্তা স্মারক
+256
3দি আগে

ইফতার মাহফিলের জন্য উপযুক্ত পোশাক নির্বাচনে পরামর্শ চাইছি

+302
4দি আগে

ফজরের রোজা রাখতে কখন খাওয়া বন্ধ করবেন? একটি সহজ ব্যাখ্যা

+352
4দি আগে

ঐক্যের একটি শক্তিশালী নিদর্শন: রমজান আর লেন্ট একসাথে শুরু

ঐক্যের একটি শক্তিশালী নিদর্শন: রমজান আর লেন্ট একসাথে শুরু
+328
4দি আগে

গাজায় দৃঢ় রমজানী চেতনা

গাজায় দৃঢ় রমজানী চেতনা
+317
4দি আগে

আপনার দোয়ায় আমার স্বামী মোহাম্মদকে স্মরণ রাখুন।

+300
3দি আগে

ফিলিস্তিনের পক্ষে যারা কণ্ঠ তুলেছেন: নীরবতা কেন কোনো বিকল্প নয়

+260
3দি আগে

জাতিসংঘের রিপোর্টে বলা হয়েছে, সুদানে র্যাপিড সাপোর্ট ফোর্সের (আরএসএফ) কাজকর্ম 'গণহত্যার বৈশিষ্ট্য' বহন করছে।

জাতিসংঘের রিপোর্টে বলা হয়েছে, সুদানে র্যাপিড সাপোর্ট ফোর্সের (আরএসএফ) কাজকর্ম 'গণহত্যার বৈশিষ্ট্য' বহন করছে।
+213
4দি আগে

আমার নামাযের যাত্রা শুরু করা

+295
🌙

Salam.life-এ আপনাকে স্বাগতম!

🌐

পোস্ট ও মন্তব্যের এআই অনুবাদ ৩০+ ভাষায়

👥

ভাই ও বোনদের জন্য পৃথক ফিড এবং হারাম ফিল্টার

💚

বিশ্বাসযোগ্য ইসলামিক ফাউন্ডেশনগুলোর দাতব্য প্রকল্প