Kiçik Günlük Fəaliyyətlər Gələcək Özünüzə Minnətdar Olacaq, Qardaş/ bacı

As-salamu alaykum - keşke bunu daha əvvəl öyrənmiş olsaydım. Bir çoxumuz həyatımız qarışıqlaşana qədər kiçik şeylərlə məşğul olmağı gözləyir. Ancaq hər səhər ya da axşam beş dəqiqə kiçik işlərə sərf etmək, stres, itirilmiş zaman və pis enerjilərin başlamazdan əvvəl qarşısını ala bilər. Bunu böyüyəndə çətin yolla öyrənməli oldum və açığı, bunun məktəbdə olduğunu bilsəydim... nə qədər itirilmiş saat, subhanAllah. Gələcək özünüz üçün “5 dəqiqəlik kiçik kömək”lər: 1. Sabah geyinəcəyiniz paltarları (ya da abaya/thobe) hazırlayın ki, suhurda ya da fərzdən sonra tələsik və ya düşünməyə düşməyəsiniz. 2. Hər gecə açarınızı, pulqabınızı və telefonunuzu eyni yerdə saxlayın ki, səhər tələsik olmayasınız. 3. Su şüşənizi doldurun, vitaminlərinizi hazırlayın, ya da protein/sarsıntınızı yığıb soyuducuya qoyun. 4. Telefonunuzu ölmədən əvvəl şarj edin ya da gün üçün şarj olunmuş bir enerji bankını hazır saxlayın. 5. Tez-tez unudduğunuz şeylərin qısa siyahısını yazın (idman ayakkabıları, nahar, şəxsiyyət vəsiqəsi, namaz matı və s.). Bonus ipucu - səhər bir neçə dəqiqə zikr, dua ya da müsbət dua etmək, günə sakit bir ağıl ilə başlamağa kömək edir. Kiçik görünə bilər, amma bu kiçik vərdişlər tez bir zamanda yığılır. Gələcək sizə kifayət qədər iş var - ona bir az mərhəmət göstərərək, əsas şeyləri qayğılayın. 😂