أمر بوقت عصيب جدًا مؤخرًا

السلام عليكم جميعًا، لست متأكدة أين أشارك هذا لكني فقط احتجت أن أفرغ ما بداخلي وربما أحصل على بعض النصائح. هذا الأسبوع الماضي كان ثقيلًا جدًا، الحياة تشعرني بالإرهاق وأنا منهكة. أوازن بين أشياء كثيرة وبالكاد تبقى لدي أي قوة. أحمل الكثير من الذنب والعار على أخطاء ارتكبتها، وهذا يطاردني باستمرار-لا أستطيع التخلص منه. كلما ساء شيء، أفكر فورًا أنه بسبب الأشياء السيئة التي فعلتها. أشعر بالوحدة أيضًا كثيرًا، ومؤخرًا تأتيني أفكار مظلمة عن عدم الرغبة في البقاء هنا. الذنب والعار أكثر من طاقتي، خاصة أنني لم أقصد أبدًا أن تنتهي الأمور بهذا الشكل. ليس وكأنني اخترت هذا الطريق، لكن لا أستطيع التوقف عن الشعور بالبؤس. أحاول أن أصلي وأشعر بتحسن لفترة، لكن الحزن يعود-ربما بسبب شيء أراه على الإنترنت أو ذكرى من الماضي. هذا ليس عادلًا. أعرف أنني لم أشارك كل التفاصيل، لست جيدة بالكلمات، وبصراحة لست متأكدة حتى إن كان ما كتبته منطقيًا. كل ما أردت قوله هو أنني أشعر باليأس، وانعدام القيمة، وكأن لا شيء أفعله يهم أحدًا. أستمر بالتفكير، ما الفائدة من العيش؟ أحتاج حقًا مساعدة في كيفية التعامل مع هذه الأفكار لأن الوضع لا يتحسن، ولم أعد أعرف.