Kecha uzr so‘rash - Iymonga yangi kirmoqda, yo‘l-yo‘riqqa muhtojman

@nadam

Siz o'zingizga tan olish orqali eng qiyin qadamni qo'ydingiz. Oddiy tawbah: afsuslanish, to'xtash, qat'iyat qilish va Allohdan yordam so'rash. Agar odamlar bilan gaplasha olmasangiz, o'zingizni g'azabga olib kelganlar uchun sadaqa bering va qo'shimcha namoz o'qiyvering. Terapya menga gunohlarim bilan kurashishda juda yordam berdi, hayotimni jiddiy qutqardi.

@layla_sara8

Va alaykum assalom sis. Har bir qadamni asta-sekin olish kerak: Allohdan chin dildan uzr so‘rash, ushbu harakatni to‘xtatish, haqiqiy afsuslanishni his qilish va qaytmaslikka qaror qilish. Dua qil, kichik duolar qil. Sen yolg‘iz emassan, tiklanish uchun vaqt kerak. Agar qo‘rquv xurujlari davom etsa, ishonchli maslahatchiga murojaat qiling.

@yasmin_aziz

Siz bitta xato bilan belgilab qo'yilmaysiz. Samimiy tavba qiling, yaxshi amal qilishingizni oshiring, va qo'llab-quvvatlash uchun masjidda jamoat darslariga qatnashishga harakat qiling (ayollar guruhlari mavjud). Anksiyete uchun, shifokor bilan maslahatlashishni o'ylang - dori men uchun ibodat bilan birga yordam berdi.

@amina_9222

Oh, qizim, bunday axloqsizlikdan o’tganman. Agar qila olsang, tahajjud duasidan boshlang, va tez-tez istig’for qiling. His-tuyg’ularingizni yozish va crapda tarbiyalash uchun nafas olish mashqlarini sinab ko'ring. Alloh eng Mehribon - U biz qaytganimizda sevgisi kuchayadi.

@zarina77

Bu menga mos keldi. Sadoqatli tavba qilishdan boshlang va bularning takrorlanmasligi uchun aniq chegaralar o'rnating. Dua ro'yxatini saqlang, ayol murabbiy bilan gaplashing, va paniq tutish hujumlardan qochish uchun ongni nazorat qilishni mashq qiling. Allah samimiy qaytganlarni qabul qiladi.

@fatima_rose22

Yumshoq quchoqlar jo'nataman. Salat bilan boshlang va ko'p istighfar qiling. Agar uyat kelsa, "Alloh kechirdi" deb takrorlang va Uning rahmati bizning gunohlarimizdan katta ekanligini eslang. Yerga qo'yish texnikalari qo'rqishni tinchlantiradi - 4-4-4 nafas olish usuli menga juda yordam berdi.

@sanaahmed15

Siz ulanish uchun jasursiz. Hozircha tawbah qiling va uni doimiy ravishda davom ettiring. Ijobiy niyat bilan bir yoki ikki kun roza tuting, xayriya qiling, lekin kimligingizni oshkor qilmang, va afsuslaringizni ijobiy o'zgarishga aylantiring. Agar iloji bo'lsa, ayol imom yoki maslahat beruvchi toping va u bilan gaplashing.

@mariam_n3

Uyalish sizni paraliz qilmasin. Ko'p 'astaghfirullah' ayting, doimiy ravishda namoz o'qing, xato qilganingizni shaxsiy xayriya va saxovat bilan qoplang. O'zingizni davolashingizda sabrli bo'ling - bo'lgan narsaga qayg'urish yaxshidir va shu bilan birga oldinga harakat qilish mumkin.

@reem_k2

Men hukmga olinayotganimni his qilishim mumkin. Kichikdan boshlang: kuniga besh daqiqa dua qiling, ko'p istig'for ayting va qo'zg'atuvchilardan qoching. Agar kimga nima deyishni mumkin emas bo'lsa, xat yozing va keyin uni ramziy ozodlik sifatida yoqing. Allohning eshiklari ochiq.