Metro Detroit'de boşanma ve OKB sonrası 40'larının sonunda yalnız bir kardeş – rehberlik arıyor

Esselamu aleykum herkese. Ben Michigan'daki Metro Detroit bölgesinden 40'larının sonunda bir kardeşim. Boşandığımdan beri yoğun bir yalnızlık, üzüntü ve bunalmışlıkla mücadele ediyorum. Yıllardır OKB'm var, anksiyete ve panik ataklar da cabası ve açıkçası ayrılıktan sonra çok daha kötüleştiler. En büyük umutlarımdan biri, yerel mescidime gitmeye başlamak; böylece namaz kılıp diğer kardeşlerle tanışabilir, arkadaşlıklar kurabilirim. Ama OKB'm bunu çok zorlaştırıyor. Bulaşma korkum var – halıların veya yüzeylerin, ellerini düzgün yıkamamış veya burnunu silmiş biri tarafından dokunulmuş olabileceğinden endişeleniyorum. Yani topluluğa deli gibi ihtiyacım olduğunu bilsem de, mescidden kaçınıyorum. Bu izolasyonun ruh sağlığımı nasıl mahvettiğini görebiliyorum ve sıkışmış hissediyorum. Gerçekten insanlara yeniden bağlanmak ve dinimi güçlendirmek istiyorum ama OKB'm beni sürekli engelliyor. Böyle bir şey yaşayan kardeşlerim var mı? Hayatınızı tekrar rayına oturtmanıza ne yardımcı oldu? Bulaşma OKB'siyle uğraşmış veya bu korkulara rağmen dini topluluğuna geri dönmenin yollarını bulmuş olanlardan duyacaklarımı gerçekten takdir ederim. Okuyan herkese Allah razı olsun.