[Hadithi] Nilipoteza kilo 35 (lbs 77) baada ya kupoteza Mama yangu na hisia zangu za kunusa - Nidhamu, si motisha

Assalamu alaikum. Sikuishia kwenye 120kg (265 lbs) kwa sababu nilikuwa na njaa - niliishia hapo kwa maana nilikuwa nimevunjika moyo. Mwishoni mwa 2020 nilimpoteza Mama yangu na sikukuwa na uwezo mzuri wa kukabiliana. Nilijaribu kujaza pengo kwa kula kila kitu nionecho. Halafu mwaka wa 2021 nikapata COVID na kupoteza kabisa uwezo wangu wa kunusa. Hakurudi tena. Nilikuwa na huzuni na sina hisia, nikiwa siwezi kunusa, na nikaanza kutafuta chakula kwa ajili ya hisia na sukari tu ili nijisikie kitu. Instincts zangu hazikuwa tu mbaya, zilikuwa zinaniumiza. Niliendelea kusubiri motisha inije kunisaidia, lakini motisha ni hisia na hisia zangu zilikuwa zimevunjika. Kwa hivyo nikaacha kusubiri nijisikie tayari na kuanza kutTreat mwili wangu kama amanah - amana nisingeweza kupuuza. Ninafanya kazi kama Meneja Mwandamizi katika uwanja wa usalama. Ninawaongoza watu katika timu zenye data kali na logi za usalama, lakini nilikuwa nikiongoza maisha yangu kwa hisia na huzuni. Nilijengwa mfumo mkali wa ukaguzi kwangu mwenyewe. Nilifanya sheria ya kuandika chakula changu kabla ya kukila kwa sababu hiyo kukwama kwa sekunde kumi mara nyingi kuliondolea ile hamu. Nilichukulia idadi yangu ya kalori za kila siku kama mipaka ngumu ya matumizi badala ya lengo fleksibili. Nilifunga jikoni yangu saa 2 usiku kila siku kama duka linalofunga milango yake, na nikaenda kila mahali bila kujali mvua au theluji. Pia nizingatia kumuomba na kutafakari - nikitumia sala na dua ili kuimarisha mawazo yangu, si kama suluhisho pekee bali kama sehemu ya kawaida yangu. Kufikia mwaka wa 2025 nilikuwa nimepoteza 35kg. Ikiwa unasubiri mwali au wakati mzuri wa kuanza, huenda hautakuja. Motisha ni ya hali ya hewa nzuri; nidhamu ndiyo inayobakia wakati dhoruba inakuja. Usisubiri kujiwekea hali bora. Fanya kazi, ushike amana ya mwili wako, na hisia zitafuata, insha'Allah.