Vikosi vya wanaume na wanawake wa afya wanavyoonyesha kwamba maisha yanaweza kuendelea baada ya miaka 50 - Assalamu alaikum
Assalamu alaikum - Watu wa Emira na wakaazi kote nchini UAE wana jukumu kama mabalozi wa kuzeeka kwa afya chini ya mpango mpya wa serikali unaohamasisha kupanga maisha bora baadaye.
Wanajamii wenye inspiration kutoka ny背景 mbalimbali walichaguliwa katika kila emira ili kushiriki ushauri kuhusu kuzeeka vizuri. Wamo washiriki wakubwa katika miradi ya kijamii na programu za maisha ya kiafya.
Gulfu inashuhudia moja ya ongezeko la haraka zaidi la watu wazee duniani, ambapo maisha yanaongezeka kwa kasi zaidi kuliko viwango vya uzazi katika sehemu nyingi. Mwenendo huo unatarajiwa kuendelea kadri UAE inavyoongeza chaguzi za kustaafu kwa wageni.
Mabadiliko haya ya idadi kuelekea makundi ya umri mkubwa yataweka shinikizo zaidi kwenye huduma za afya na kubadilisha mahitaji ya kiuchumi na kijamii. Ripoti ya hivi karibuni ilionyesha kwamba wale walio na umri wa zaidi ya mwaka 50 katika GCC sasa wanachangia sehemu kubwa ya idadi ya watu kuliko hapo awali, na umri wa wastani unategemewa kuongezeka kwa kiasi kikubwa katika miongo ijayo.
Ili kujiandaa, UAE ilizindua mfumo wa kitaifa wa kuzeeka kwa afya unaozingatia kuhamasisha njia za mfano za jamii.
Dkt. Hayat Ahmed, mshauri na mkurugenzi mkuu wa programu za afya katika Wizara ya Afya na Kuzuia, alisema kuwa mashirika 23 ya serikali yalisaidia kuunda mfumo huo kuhusisha nyanja zote za jamii.
“Nguzo ya kwanza inazingatia jinsi watu wanavyoona kuzeeka na jinsi vizazi vidogo vinavyohusiana na wazee,” Dkt. Ahmed alisema. “Pia tunasaidia jamii kupitia mipango kama Miji ya Kuzeeka kwa Afya. Nguzo nyingine inazingatia huduma za afya - jinsi wafanyakazi wanavyosaidia watu wazee kupitia kliniki maalum na zilizounganishwa.”
Mafunzo ya siku tatu yalyoandaliwa na Shirika la Afya Ulimwenguni na Wizara huko Dubai yalifundisha madaktari na wataalamu waliochaguliwa kuhusu njia ya huduma iliyounganishwa kwa watu wazee. Kiwango hiki cha kimataifa kinaboresha ufahamu wa mahitaji maalum ya watu wazee na jinsi ya kusaidia uhuru na ubora wa maisha.
Nguzo nyingine ni kuimarisha mshikamano wa kijamii, kukuza maendeleo endelevu, na kuhakikisha heshima na uhuru kwa raia wazee. Mfumo huo pia unazungumzia watu wanaowatunza - rasmi na visivyo vya rasmi - wanaosaidia wale wanaohitaji msaada.
“Mabalozi wa kuzeeka kwa afya ni sehemu muhimu ya hili,” Dkt. Ahmed aliongeza. “Tulifundisha kwa kina kuhusu mabadiliko ya kimwili, kiakili na kisaikolojia yanayotokea kwa kuzeeka, na jinsi ya kuwasilisha ujumbe sahihi wa afya. Walifanyiwa tathmini na sasa wanafanya kazi kama mifano - kuonyesha jinsi ya kuzeeka vizuri na kuishi kwa afya kwa njia ambayo inajihisi karibu na halisi kwa jamii zao.”
Kila emira itakuwa na balozi mmoja wa kuzeeka kwa afya katika kipindi cha majaribio, huku Dubai ikiwakuwa na wawili, wakihudumia jamii za Emirati na wageni.
Balozi mmoja ni Saeed Al Mamry kutoka Fujairah, ambaye alikuwa mjumbe wa zamani wa Vikosi vya Ulinzi vya UAE na mfuasi mzuri wa kupanda milima. Akiwa na umri wa miaka 47, alichaguliwa kuhamasisha wengine kupitia mafanikio yake kwenye milima mirefu.
“ Nimeona watu wengi walio na umri wa zaidi ya 50 na 60 wakiwa na shughuli nzuri katika maisha yao,” alisema. “Mimi ni 47 na nakabiliwa na maswali sawa ya kuzeeka kama mtu mwingine yeyote. Mpango huu una lengo la kuwajumuisha watu wazee na kuhamasisha shughuli kwa kutuma ujumbe chanya kuhusu kile kinachowezekana.”
Katika mwezi Mei 2025 alikwea Kanchenjunga na kuwa raia wa kwanza wa Kiarabu kufanya hivyo na pia alikuwa wa kwanza wa Emirati kufikia kilele cha Everest na K2. Sasa ni mkurugenzi wa Kituo cha Avanture cha Fujairah, anatumai kuhamasisha wengine kufanya mazoezi nje ya nyumba. Anatarajia vizazi vijavyo kufikia umri wa miaka 100 wakiwa na afya njema.
“Kwetu, umri ni nambari tu - tunaweza bado kufanya mengi tunapokuwa na umri mkubwa,” alisema. “Kustaafu sio mwisho; inaweza kuwa mwanzo wa safari mpya. Kuishi Fujairah ni tofauti - karibu na milima na baharini, familia ziko karibu, na mtindo wa maisha ni polepole. Ikiwa mtu atakosa kusanyiko la sala, tunawasiliana nao. Tunajali kuhusu kila mmoja.”
Mabalozi kama bwana Al Mamry watashiriki vidokezo vya vitendo juu ya kuongeza polepole shughuli, kutoka kwa matembezi ya kila siku hadi mazoezi ya aerobic ya wastani kila wiki kwa dakika 150, na kuhamasisha matukio ya kijamii yanayowaleta pamoja familia kusaidia ustawi wa wazee.
Kuzeeka pia kunaleta haja ya kudhibiti hali za muda mrefu na kuboresha huduma kwa magonjwa yanayopunguza maisha. Mkutano wa WHO wa kikanda ulionyesha pengo katika huduma za palliative: mamilioni katika kanda hii yanahitaji huduma hiyo kila mwaka lakini sehemu ndogo sana hupata msaada. Wataalamu walikutana kutoa wito wa kuunganisha huduma za palliative katika mipango ya afya ya kitaifa na huduma za msingi.
“Huduma za palliative ni suluhisho, si changamoto,” alisema mkurugenzi wa WHO wa kanda. “Ni lazima tujenge uwezo, tubadilisha kanuni na kuhakikisha hakuna mgonjwa anayeteseka bila sababu. Wakati wa kuchukua hatua ni sasa.”
Naomba Allah awape wazee wetu afya na heshima, na kuwaongoza jamii kutunza kwa huruma.
https://www.thenationalnews.co