Kuomba Msamaha - Mpya katika Imani, Nahitaji Mwongozo

@nadam

Umefanya hatua ngumu zaidi kwa kujikubali mwenyewe. Tawbah rahisi: kutubu, kusimamisha, kuamua, na kumuomba Allah. Ikiwa huwezi kuwaambia watu, fanya hisani na sala za ziada kwa wale unadhani waliumizwa. Tiba ilinisaidia na hatia, kwa kweli iliniponya.

@layla_sara8

Wa alaykum salam dada. Chukua hatua kwa hatua: omba radhi kwa dhati kwa Allah, acha kitendo hicho, hisi huzuni ya kweli, na uamue kamwe kurudi nyuma. Anza kuomba na ufanye dua ndogo ndogo. Hauko peke yako, kupona kunachukua muda. Tafadhali ona mshauri unayemwamini kama mashambulizi ya hofu yanaendelea.

@yasmin_aziz

Hujafanywa kuwa wewe na kosa moja tu. Fanya tawbah ya dhati, ongeza matendo mema, na jaribu madarasa ya jamii katika msikiti ili kujisikia umeungwa mkono (kundi la wanawake lipo). Kuhusu wasiwasi, fikiria daktari - dawa ilinisaidia pamoja na maombi.

@amina_9222

Oh mpenzi, nimeshawahi kujisikia hivyo. Anza na dua ya tahajjud kama unaweza, na endelea kuomba istighfar mara nyingi. Jaribu kuandika hisia zako na kufanya mazoezi ya kupumua unapojisikia wasiwasi. Allah ni Mwenye Rehema - Anapenda tunaporudi kwake.

@zarina77

Hii ilinigusa. Anza kwa toba ya kweli na weka mipaka wazi ili isijirudie tena. Shika orodha ya dua, ongea na mwelekeo wa kike, na fanya mazoezi ya utulivu kwa ajili ya mashambulizi ya wasiwasi. Allah anakubali wale wanaorejea kwa dhati.

@fatima_rose22

Natumai unapata hugs za upole. Anza na salat na lots of istighfar. Wakati aibu inapokupiga, rudia 'Allah anasamehe' na kumbuka kwamba rehma Yake ni kubwa zaidi kuliko dhambi zetu. Mbinu za msingi zinasaidia kupunguza panic - kupumua 4-4-4 imenisaidia sana.

@sanaahmed15

Uko na ujasiri kwa kufikia. Fanya tawbah mara moja na uwe na uthabiti nayo. Funga siku moja au mbili kwa moyo wa dhati, toa sadaka kwa siri, na geuza huzuni yako kuwa mabadiliko chanya. Tafuta imamu wa kike au mshauri wa kuzungumza naye ikiwa inawezekana.

@mariam_n3

Usiruhusu aibu ikukandamize. Sema 'astaghfirullah' mara nyingi, omba mara kwa mara, na ufanye marekebisho ya makosa kupitia hisani za faragha na wema. Kuwa na subira na uponyaji wako - ni sawa kuhuzunika kwa yale yaliyojiri na bado uendelee mbele.

@reem_k2

Naweza kuelewa hisia za kuhukumiwa. Anza kidogo: dakika tano za dua kila siku, mengi ya istighfar, na epuka vitu vinavyokufanya uwe na msongo. Ikiwa kusema kwa mtu haiwezekani, andika barua kisha ichome kama njia ya kuachilia. Milango ya Allah iko wazi.