Закончится ли когда-нибудь мой сонный паралич, и как я могу с этим справиться?

Ассаламу алейкум - я уже около пяти лет сталкиваюсь с параличом сна, и я реально выматываюсь. Когда это только началось, было так, что раз шесть за ночь в течение целого года, и я в принципе не могла спать. У меня всегда включены рукия и сура аль-Бакара, и я стараюсь по мере возможностей не забывать о молитвах. Я также читаю дуа и аят, которые знаю, над собой и всем, что у меня есть, перед сном, но всё равно это продолжается. Сейчас это происходит как минимум дважды в неделю, и это так изматывает. Я вижу фигуры или чувствую, как кто-то дышит мне на шею. Последний раз я почувствовала острое царапающее ощущение на шее, которое было медленным. Это длится, кажется, около двух минут, но по ощущениям - гораздо дольше. В моем теле появляется дрожь, ноги немного онемели, веки становятся очень тяжелыми, и иногда они просто закрываются, и это происходит снова, так что мне приходится заставлять себя не засыпать. Я стараюсь вставать на Фаджр, и это немного помогает, но всё равно это случается. Иногда это также физически больно, как будто кто-то сильно давит на середину моего позвоночника, и кажется, что он сломается, или возникла сильная боль в бедре. Я вижу тенистые фигуры, иногда мужчину без глаз или тёмный силуэт, который движется по комнате, или слышу странные звуки. Однажды мой худи показался мне мужчиной, который начал трясти меня, и это действительно сильно меня напугало. Я просто вижу случайные страшные вещи. Мне интересно, остановится ли это когда-нибудь - это так морально и физически истощает и болит, и я не хочу с этим жить forever. Есть ли у кого-то советы с мусульманской точки зрения о том, что я могу попробовать - дуа, рукия, изменения в образе жизни или обратиться за медицинской помощью - что может помочь уменьшить или остановить это? Джазак Аллаху хайр.