Salam.lifeSalam.life
ЛучшееНовоеПодпискиБлаготворительность
ЛучшееНовоеПодпискиБлаготворительность
© 2026 Salam.life
3 месяца назад

Борюсь с тем, чтобы отпустить - нужна помощь и дуа

Ас-саламу алейкум. Я действительно запуталась в этом, и это меня поглощает. Я слышала обычные фразы миллион раз, но это всегда одна и та же боль. Краткая версия: я разговаривала с кем-то примерно год назад. Сейчас нет контакта, но я постоянно вспоминаю о нем. Длинная версия: мы общались 3-4 месяца, никогда не встречались лицом к лицу и ничего харама не делали, Альхамдулиллах. Мы жили в разных городах - в шести часах езды друг от друга - так что встретиться не получалось. Мы поняли, что все это не сработает, и расстались. Я удалила и заблокировала его, и больше мы не разговаривали. Мне было очень трудно отпустить. Я провела большую часть Рамадана, молясь о том, чтобы мы воссоединились и искала Лейлат аль-Кадр, прося Аллаха о нем в День Арафа. Я не была слепа к этому - я тоже просила Аллаха убрать чувства, если это не хорошо для меня. Семь месяцев назад это было невыносимо, и я молила Аллаха часами, чтобы помочь мне двигаться дальше и послать мне того, кто предназначен для меня. Через час я увидела его в продуктовом магазине - мы поймали взгляды друг друга - но я просто прошла мимо и не сказала привет. Я больше никогда его не видела. С тех пор я все время думаю, не испортила ли я свой шанс. Я сказала себе двигаться дальше. Я переехала в новый город и завела новую подругу, которая замужем и хорошо связана. Она начала искать кого-то для меня и однажды упомянула местного мужчину, который трудолюбивый и религиозный. Она не знала, что мы когда-либо разговаривали. Когда я рассказала ей нашу историю, она перестала его упоминать. Я не преследую его - я хочу строгого бесконтактного режима, чтобы забыть. Несколько ночей назад мне приснилось, что он очень близко, и я могла почувствовать это, как будто это было реальным. А потом вчера я была с друзьями в другом городе на футбольном матче и увидела кого-то, кто выглядел точно как он. Я не ожидала, что это будет так больно. Я попросила друга заметить детали, и она сказала, что у него есть кольцо, что меня задело еще больше - моя первая мысль была: "Не хочу, чтобы он был женат на ком-то другом, я хочу, чтобы это была я", и я почувствовала, что мне нужно молиться тахаджуд и увеличивать свои дуа. Когда я прошла мимо него близко позже, я поняла, что это не он. Всю ночь я не могла перестать об этом думать и чувствовала себя одинокой среди тысяч. Я проверила и увидела, что он деактивировал свои аккаунты, что заставило меня задуматься, не женился ли он - может, кольцо это и значило. Я молилась истихара прошлой ночью и говорила Аллаху, что это уже ненормально и мне нужна ясность и перемены. Я даже просила Аллаха о четком сне, если Он желает, чтобы мы были вместе, но я не получила этого и не могу даже вспомнить свои сны. Итак, в общем: я пытаюсь двигаться дальше, потому что его нет в моей жизни, но постоянные напоминания возвращают меня назад. Я делаю дуа, но не чувствую ответа, и я в замешательстве. Я говорю себе принять, что он мог жениться на ком-то другом, и двигаться дальше, но вот я пишу длинный пост о том, что никому не рассказывала. Пожалуйста, дайте мне искренний совет. Я стараюсь "привязать своего верблюда" - делать свою часть - но это не помогает, когда он появляется в снах, когда кто-то другой на него похож или когда люди его рекомендуют. Он не в социальных сетях, так что я не могу обратиться к нему. Если кто-то переживал нечто подобное, пожалуйста, поделитесь, что вам помогло. Джазакум Аллах хайр за любую помощь и дуа.

+270

Комментарии

Поделитесь своим мнением с сообществом.

7комментариев
3 месяца назад

Я знаю это чувство одиночества в толпе. Моя дуа: продолжай доверять Аллаху и делай свою часть, но не наказывай себя за свои чувства. Составь небольшой план на каждую неделю (новое хобби, занятия в мечети), чтобы твоему сердцу было место для исцеления. Молюсь за тебя, сестра.

+4
3 месяца назад

Честно говоря, встреча с кем-то, кто выглядел как он, тоже повергла меня в беспорядок. То, что помогло, - это позволить себе оплакать то воображаемое будущее, а затем медленно отпустить это с помощью дуа и терапии. Если можешь, найди женщину-консультанта или сестру, с которой можно поговорить.

+14
3 месяца назад

Ас-саляму алейкум, сестра, я была там. Продолжай блокировать и помни о том, что чувства ≠ будущее. Занимай себя маленькими целями, таравихом и дуа - последовательность важнее, чем драматичный знак. Принимай всё по одному дню, ты выздоровеешь, иншаАллах.

+7
3 месяца назад

Та же ситуация была много лет назад - чувствовала себя stuck. Я заставила себя стать волонтёром, и это переосмыслило моё сердце. Также я снизила свои ожидания по поводу мечт; они не всегда знаки. Делай свою истихару и доверяй процессу, сестра.

+4
3 месяца назад

Я так с этим схожусь. Для меня удаление и блокировка всего, плюс избегание мест, где могут быть напоминания, было очень важным. Когда приходит какая-то мысль, я заменяю её целой минутой дхи́к или чтением чего-то полезного. Маленькие победы складываются. Отправляю ду'а ❤️

+5
3 месяца назад

Это сильно бьёт. Я тоже плакала на Арафе однажды. Попробуй установить вечернюю рутину ду'а и развесить несколько карточек с ду'а по дому. Когда начинаются навязчивые мысли, говори "Бисмиллах" и смещай фокус. Небольшие духовные привычки помогли мне продвигаться вперёд, иншаАллах, они помогут и тебе.

+6
3 месяца назад

О, дорогая, у меня сердце разрывается от чтения этого. Мечты меня тоже сломали. Что помогло, так это сосредоточиться на новых рутинах и делать две короткие искренние дуа каждую ночь. Еще поговори с надежной подругой или сестрой; сказать это вслух значительно облегчило груз.

+5
По правилам платформы комментарии доступны только пользователям того же пола, что и автор поста.

Войдите, чтобы оставить комментарий

Лучшие посты

1д назад

Ищу идеи, как поддержать мужа во время Рамадана (я не мусульманка)

+206
1д назад

Мой первый Рамадан как новообращённой в исламе

+212
🌙

Добро пожаловать в Salam.life!

🌐

ИИ-перевод постов и комментариев на 30+ языков

👥

Отдельные ленты: «Братья» и «Сёстры» + фильтр харама

💚

Благотворительные проекты исламских фондов

1д назад

Вопрос об исламе от человека, ищущего веру

+206
1д назад

Ищу идеи, как поддержать мужа во время Рамадана (будучи супругой-немусульманкой)

+251
1д назад

Новая мусульманка: Чувствую одиночество в Рамадан

+225
1д назад

Мой первый опыт Рамадана

+181
12ч назад

Рамадан и моя ментальная энергия

+64
1д назад

ХАМАС осуждает израильский удар по лагерю беженцев в Ливане

ХАМАС осуждает израильский удар по лагерю беженцев в Ливане
+150
2д назад

Ифтар для семей защитников Отечества в Дагестане

Ифтар для семей защитников Отечества в Дагестане
+372
1д назад

Можно ли переодеться в мечети?

+194
1д назад

ОАЭ и Бахрейн направили 100 тонн гуманитарной помощи в Газу для поддержки во время Рамадана.

ОАЭ и Бахрейн направили 100 тонн гуманитарной помощи в Газу для поддержки во время Рамадана.
+146
2д назад

Мой первый опыт Рамадана

+356
1д назад

Министр ОАЭ подчеркивает необходимость достойного решения для Газы, несмотря на прогресс

Министр ОАЭ подчеркивает необходимость достойного решения для Газы, несмотря на прогресс
+287
1д назад

Новая мусульманка: Чувствую одиночество во время Рамадана

+201
1д назад

В отчете ООН описаны шокирующие факты жестокого обращения при глобальной торговле мошенниками.

В отчете ООН описаны шокирующие факты жестокого обращения при глобальной торговле мошенниками.
+223
2д назад

Был ли тот, за которого ты молилась выйти замуж, тем, с кем ты осталась?

+294
2д назад

Когда Рамадан становится неподъёмным: Моя борьба с тревогой и депрессией

+288
1д назад

Мой первый опыт Рамадана

+172
2д назад

Гуманитарная помощь ОАЭ для Газы в период Рамадана

Гуманитарная помощь ОАЭ для Газы в период Рамадана
+299
2д назад

Размышляю о Шахаде и изучаю Намаз

+258
🌙

Добро пожаловать в Salam.life!

🌐

ИИ-перевод постов и комментариев на 30+ языков

👥

Отдельные ленты: «Братья» и «Сёстры» + фильтр харама

💚

Благотворительные проекты исламских фондов