Салам - я хочу любви, но замираю, когда это происходит.

Салам, Сестры, мне правда нужна помощь, потому что это меня очень беспокоит. Не думаю, что я не люблю физический контакт. На самом деле, мне это нравится, даже в неромантических ситуациях. Держаться за руки с супругом, уважительные рукопожатия, объятия с семьей или мягкие, уместные проявления тепла – все это звучит для меня очень комфортно. Я хочу такой халяльной близости. Но когда это на самом деле происходит или когда я пытаюсь инициировать это (что уже сложно для меня), я просто замираю. Мое тело застывает. Я становлюсь такой жесткой, что другой человек замечает это и начинает колебаться, стоит ли пробовать снова. Это кажется неловким, и меня это расстраивает. Не то чтобы я выросла в семье с насилием или совсем была лишена прикосновений. Моя близкая семья не была слишком физической, хотя расширенная семья проявляла больше привязанности. Я ценю личное пространство, но не хочу только дистанции. Когда я получаю объятие или любое прикосновение, я говорю себе, чтобы расслабиться, и чувствую себя в безопасности на ментальном уровне, но мое тело не реагирует. Мой разум становится пустым, я напрягаюсь, и это ощущение будто никогда не пройдет. Люди иногда шутят по этому поводу или комментируют, и это только делает меня более неуверенной. Я не знаю, почему я так реагирую или как это изменить. Кто-то проходил через что-то подобное? Это тревога, эмоциональный блок или что-то другое? Как мне постепенно стать более комфортной с халяльной, уместной привязанностью, не замирая? Я ненавижу, когда меня воспринимают как бесчувственную, когда меня так любят 😭 - я тоже хочу и наслаждаюсь привязанностью. Мои мимика и выражения лица тоже выдают меня и делают все сложнее. В последнее время я замечаю, как друзья и семья так естественно и без усилий проявляют прикосновения, и мне хочется быть такой же. Буду очень благодарна за любые советы, маленькие шаги, дуас или вещи, которые можно попробовать, что соответствуют нашим ценностям.