Сложно сказать, нормально ли быть таким интровертом, будучи мусульманкой?

Ас-саляму алейкум. Мне 19 лет, и мне действительно тяжело в социальных ситуациях. Я не стеснительная в обычном понимании и дружелюбная, но просто не выношу проводить время с людьми на встречах или долгих разговорах. После того как я должна быть социабельной, чтобы не казаться грубой, я прихожу домой и чувствую себя ужасно и смущенной из-за всего, что сказала или сделала, и начинаю возвращаться к плохим привычкам, вроде того, чтобы лазить по телефону или ковырять кожу - то, что я обычно не делаю. Я бы хотела вести себя, как моя настоящая я, но не знаю, как это сделать с людьми. Часто чувствую, что постоянно компрометирую свои ценности, лишь бы вписаться или избежать неприязни. Например, если кто-то рассказывает неподобающую шутку, я смеюсь, хотя это меня беспокоит, потому что не хочу показаться заносчивой. Думаю, дело в том, что я ненавижу не быть в контроле и ненавижу тратить время - если я собираюсь отдохнуть, я бы предпочла точно знать, когда, и делать это одна, занимаясь чем-то, что мне нравится, а не тратить энергию на угождение другим в социальных ситуациях. Это действительно меня расстраивает. У меня почти нет друзей, потому что я держу дистанцию и ненавижу общаться. Мне искренне нравится быть одной, и я не чувствую из-за этого депрессии, но иногда у меня появляется страх упустить что-то важное и я задумываюсь, не пропускаю ли я что-то важное. Есть пара людей, с которыми мне комфортно, например, моя сестра и бабушка. Даже после разговора с мамой я чувствую волну смущения и мучаюсь, пытаясь казаться определённой. Я также испытываю трудности с установлением границ, потому что боюсь показаться грубой. Например, я мусульманка, так что, если мне нужно помолиться, я иногда откладываю это, потому что не хочу прерывать что-то или привлекать внимание, и мне мерзко просить о простых вещах, вроде воды, даже когда я обезвожена. Даже если бы не моя застенчивость, мне бы и так не нравились многие социальные взаимодействия, потому что они часто связаны с сплетнями и негативом. Иногда я мечтаю о близком друге, который разделяет мои моральные убеждения и взгляды, чтобы провести время вместе, потому что, несмотря на то, что мне нравится быть одной, иногда мне бывает одиноко. Это нормально - быть таким интровертированным? Мне стоит пытаться меняться или есть способ принять себя, продолжая исполнять семейные обязательства и участвовать в собраниях? Каждый раз, когда я навещаю дальнюю семью, у меня появляется это ужасное чувство, которое может длиться часами или целый день, и я не знаю, как от этого избавиться.