Как справиться с первыми днями после потери отца?

Ассаламу алейкум, Я делюсь этим, потому что мне действительно очень тяжело, и я не знаю, к кому ещё обратиться. Мой отец ушёл из жизни неделю назад. Он был в хосписе две недели с раком и ушёл мирно. Альхамдулилла, его смерть была спокойной, но горе с тех пор меня давит. Я не могу забыть некоторые сцены в голове - как я везла его в мечеть, как мы делали гусль, как проходила джаназа, как его несли. Это крутится в голове на повторе и ощущается так свежо, будто всё произошло вчера, даже несмотря на то, что уже прошла неделя. Больше всего болит его лицо и тот взгляд, который он бросил на моих детей перед тем, как уйти. В ту последнюю неделю он в основном спал, но моменты, когда он просыпался, я продолжаю помнить. Мне не удаётся отойти от этих образов, и грудь постоянно ноет. Мне трудно принять, что человек, который был частью моей повседневной жизни и которого я так любила, больше нет. Я понимаю в уме, что этот донья временна, и что, иншаАллах, мы снова встретимся по милости Аллаха - но эмоционально сейчас так трудно держаться за это. Я пытаюсь проявлять сабр, делаю ду'а за него и напоминаю себе о судьбе, но некоторые дни кажется, что я просто выживаю каждый час. Для тех, кто потерял родителя, особенно отца, как вы справлялись в первые дни? Нормально ли, что воспоминания и образы такие подавляющие? Становится ли со временем легче дышать и спать? Любые практические советы, исламские напоминания или ду'а, которые помогли бы вам, будут очень важны. Пожалуйста, помолитесь за моего отца в своих ду'а. ДжазакАллаху хайр.