Честность с собой стоит на первом месте перед мотивацией - Ас-саламу алейкум

Ас-саляму алейкум. Я раньше думала, что мне нужно больше мотивации. Каждое воскресенье вечером я говорила себе, что на этой неделе будет иначе - я встану рано, сосредоточусь и наконец-то разберусь со своей жизнью. А к среде я уже снова скроллила, переживала и обещала, что “начну заново на следующей неделе.” Дело было не в том, что мне было все равно. Я продолжала слушать маленькие, звучащие разумно мысли: “Ты справишься лучше, когда будешь готова.” “Тебе нужно чуть больше времени.” “Ты начнешь, как только все станет идеально.” Это были не факты - это были отговорки, которые держали меня в зоне комфорта, пока я называла это планированием. Что мне помогло, так это осознание, что ум не ленив, скорее он пытается защитить тебя от неопределенности, неудачи и дискомфорта. Как только я перестала воспринимать эти мысли как правду и начала действовать до того, как почувствую себя готовой, мотивация стала следовать за мной. Книга, которая помогла мне сформулировать эту ситуацию, - это "7 лжи, которые говорит ваш мозг: и как обмануть каждую из них". Это не мотивационная речь - это как зеркало, показывающее, как твой ум invents убедительные истории, чтобы удерживать тебя на месте и как распознать их, прежде чем они украдут твою целеустремленность. Если ты застряла в цикле “Я начну завтра”, я честно рекомендую тебе ознакомиться с этой книгой. Мотивация не потеряна - она на другой стороне тех маленьких лжи, которые ты продолжаешь принимать за логику. Пусть Аллах дарует нам искренность и стабильность.