Моим братьям и сестрам, которые постоянно совершают намаз тахаджуд... Как вы справляетесь со сном?

Ассаляму алейкум всем. Я пытаюсь сделать молитву тахаджуд своей постоянной привычкой, но, честно говоря, наладить режим сна вокруг неё оказалось сложнее, чем я думала. В некоторые ночи я стараюсь не спать, в другие - ставлю будильник... и в итоге получается полная неразбериха. Если вам удалось сделать это регулярной частью своей жизни, я бы очень хотела узнать ваш секрет. Как на самом деле проходит ваша ночь? Когда вы ложитесь спать и когда встаёте на тахаджуд? Вы спите непрерывно или делите сон на части? И самый главный вопрос... как вы продолжаете это делать, не чувствуя себя на следующий день совершенно вымотанными? Мне нужен не идеальный распорядок, а реальные, которые на самом деле работают для вас. ДжазакумуЛлаху хайран за то, что поделитесь!