Углубление доверия к Аллаху

Салям всем. Мне очень тяжело, и я нуждаюсь в совете. Как мне на самом деле укрепить таваккуль в своём сердце? В последнее время жизнь такая тяжёлая - я не могу уснуть, а иногда моё тело просто отказывается принимать еду. Такое чувство, что мои тревоги пожирают меня заживо. Я пытаюсь помнить, что Аллах со мной, но всё равно так трудно. Пожалуйста, поделитесь тем, что помогло вам. Джазакум Аллаху хайран.