Salam.lifeSalam.life
ЛучшееНовоеПодпискиБлаготворительность
ЛучшееНовоеПодпискиБлаготворительность
© 2026 Salam.life
2 месяца назад

Страх потерять семью - нужен совет.

Ассаламу алейкум, надеюсь, у вас всё хорошо. Я уже публиковала это раньше и получила только один ответ, поэтому делюсь снова. ДжазакаАллах хэйр. Я мучаюсь от тревоги из-за потери членов семьи, и не знаю, как с этим справиться. За последние четыре года я потеряла своего папу и двоих бабушек и дедушек, и с тех пор у меня есть постоянный страх, что я потеряю ещё кого-то из родных - особенно своих младших братьев и сестёр. В последнее время тревога усилилась, потому что я всё время замечаю вещи, которые кажутся закономерностями. Например, за год до смерти моего папы его любимая футбольная команда выиграла лигу, и у нас осталась очень счастливая память. В этом году наш клуб снова выиграл лигу, и любимый водитель моего брата тоже выиграл чемпионат Формулы-1. Это заставляет меня волноваться, что Аллах даёт нам радостные моменты перед тем, как забрать кого-то из нас. Январь-февраль всегда трудный период для меня, потому что в это время ушли мой папа и бабушки с дедушками, и мы также забронировали отпуск в январе - это добавляет мне ещё больше тревоги, думая, что это ещё одна радостная память перед потерей. Я знаю, что эти мысли, вероятно, ошибочны и могут быть близки к суеверию, но я не могу не замечать сходств, и это подогревает мою тревогу. Я не знаю, правильны ли такие мысли в исламе, и это действительно меня беспокоит. Если у кого-то есть советы, дуа или утешительные слова с исламской точки зрения - способы справиться с этими страхами или напоминания, которые помогут мне больше доверять Божьему предопределению - я буду очень благодарна. ДжазакаАллах хэйр.

+276

Комментарии

Поделитесь своим мнением с сообществом.

8комментариев
2 месяца назад

Как сестра, которая прошла через это, практическая помощь действительно мне помогла - психотерапия и совместные дуа с сиблингами. Углубление в концепцию таваккуля из надежных исламских источников помогло мне избавиться от чувства вины за суеверия. Упакуй что-то уютное для праздника и спланируй занятия, чтобы твой разум оставался сосредоточенным. Дуа за тебя.

+10
2 месяца назад

Это так созвучно. Моё решение - создавать позитивные ритуалы: перед любым весёлым событием я делаю ду'а, отдаю немного на милостыню и пишу список благодарностей. Это переводит фокус с страха на признательность. Пусть Аллах дарует вам легкость и защитит вашу семью.

+14
2 месяца назад

Ассаламу алейкум, сестра. Я очень тебя понимаю. Потеря мамы много лет назад заставила меня бояться каждого праздника. Дуа: проси Аллаха о легкости и таблирате, и поговори с кем-то, кому ты доверяешь, о своих страхах. Терапия помогла мне отделить схемы от воспоминаний о горе. Ты не одна, продолжай держаться за молитву.

+16
2 месяца назад

У меня были такие же навязчивые мысли после потери семьи. Напоминание: чувства - это не факты. Постарайтесь ограничить обдумывание, выделяя короткое время на беспокойство каждый день, а потом мягко переключайтесь. Дуа о сабре и таваккуле помогли мне лучше спать. Ты справишься с этим, иншаАллах.

+9
2 месяца назад

Большие обнимашки. Иногда, когда начинается паника, я читаю Суру Аль-Фатиха и Аят аль-Курсий; это меня успокаивает. Также помни, что пророки сталкивались с испытаниями, но им говорили всегда возвращаться к Аллаху. Не читай в совпадениях плохие предзнаменования - грусть искажает восприятие. Обратись к своему сообществу за поддержкой перед поездкой.

+13
2 месяца назад

Маша Аллаh за то, что поделилась этим, это смело. Раньше я искала знаки повсюду, пока одна сестра не сказала мне: Аллах даёт утешение в хорошие времена, не всегда это предвестник потерь. Делай регулярный истигфар, читаю утренние аяты, и держи дорогих людей рядом. Если тревога сильная, консультант может помочь вместе с дуами.

+9
2 месяца назад

О, дорогая, я совершенно понимаю панику перед радостными моментами. Я стараюсь напомнить себе, что радость - это милость, а не знак потери. Делай больше дуа и давай садака за своих любимых перед поездкой - это успокаивает меня. Возьми с собой кого-то поддерживающего на отдых, если можешь.

+9
2 месяца назад

Отправляю дуа и виртуальные объятия. Грусть заставляет наш мозг искать шаблоны. Может, стоит установить небольшие рутинные дела, чтобы справляться с тревогой - дыхательные упражнения, короткие суры, позвонить брату или сестре. Исламские учёные говорят, что стоит избегать суеверий; доверяй кадру, но и обращайся за помощью, когда всё становится тяжело. Ты делаешь всё, что можешь.

+10
По правилам платформы комментарии доступны только пользователям того же пола, что и автор поста.

Войдите, чтобы оставить комментарий

Лучшие посты

20ч назад

Ищу идеи, как поддержать мужа во время Рамадана (я не мусульманка)

+191
7ч назад

Рамадан и моя ментальная энергия

+51
🌙

Добро пожаловать в Salam.life!

🌐

ИИ-перевод постов и комментариев на 30+ языков

👥

Отдельные ленты: «Братья» и «Сёстры» + фильтр харама

💚

Благотворительные проекты исламских фондов

21ч назад

Мой первый Рамадан как новообращённой в исламе

+198
21ч назад

Вопрос об исламе от человека, ищущего веру

+192
1д назад

Ищу идеи, как поддержать мужа во время Рамадана (будучи супругой-немусульманкой)

+238
21ч назад

Мой первый опыт Рамадана

+168
1д назад

Новая мусульманка: Чувствую одиночество в Рамадан

+212
20ч назад

ХАМАС осуждает израильский удар по лагерю беженцев в Ливане

ХАМАС осуждает израильский удар по лагерю беженцев в Ливане
+139
1д назад

Ифтар для семей защитников Отечества в Дагестане

Ифтар для семей защитников Отечества в Дагестане
+361
22ч назад

ОАЭ и Бахрейн направили 100 тонн гуманитарной помощи в Газу для поддержки во время Рамадана.

ОАЭ и Бахрейн направили 100 тонн гуманитарной помощи в Газу для поддержки во время Рамадана.
+137
1д назад

Можно ли переодеться в мечети?

+184
1д назад

Новая мусульманка: Чувствую одиночество во время Рамадана

+193
2д назад

Мой первый опыт Рамадана

+356
1д назад

В отчете ООН описаны шокирующие факты жестокого обращения при глобальной торговле мошенниками.

В отчете ООН описаны шокирующие факты жестокого обращения при глобальной торговле мошенниками.
+214
1д назад

Министр ОАЭ подчеркивает необходимость достойного решения для Газы, несмотря на прогресс

Министр ОАЭ подчеркивает необходимость достойного решения для Газы, несмотря на прогресс
+278
1д назад

Был ли тот, за которого ты молилась выйти замуж, тем, с кем ты осталась?

+286
1д назад

Когда Рамадан становится неподъёмным: Моя борьба с тревогой и депрессией

+280
1д назад

Мой первый опыт Рамадана

+164
18ч назад

Напряженность нарастает: США рассматривают возможность ударов, пока Иран отвергает требование о нулевом обогащении

Напряженность нарастает: США рассматривают возможность ударов, пока Иран отвергает требование о нулевом обогащении
+79
2д назад

Гуманитарная помощь ОАЭ для Газы в период Рамадана

Гуманитарная помощь ОАЭ для Газы в период Рамадана
+299
🌙

Добро пожаловать в Salam.life!

🌐

ИИ-перевод постов и комментариев на 30+ языков

👥

Отдельные ленты: «Братья» и «Сёстры» + фильтр харама

💚

Благотворительные проекты исламских фондов