Ассаламу алейкум - как я справляюсь с исламофобией как сестра в хиджабе

Ассаламу алейкум. Я недавно начала носить хиджаб и вернулась домой на праздники. Обычно я не часто хожу за покупками, но зашла в супермаркет, чтобы купить пару вещей. Я заметила, что некоторые сотрудники были грубыми и не помогали мне, когда я спрашивала, где находятся товары, а другие просто косились. Раньше, когда я ходила за покупками без хиджаба, у меня не было такого опыта. Я живу в районе, где мусульмане являются меньшинством, и редко вижу сестер в хиджабе здесь. За последние пару лет, похоже, анти-мусульманские настроения возросли, и как мусульманки, наш хиджаб делает нашу веру видимой и иногда ставит нас в центр внимания для предвзятых людей, в то время как мусульманские братья могут смешаться с толпой легче. Какие есть практические способы справиться с этим и защитить себя? Вот несколько предложений, которые могут помочь (от одной сестры к другой): - Оставайтесь спокойной и уверенной: спокойный голос и уверенное поведение могут облегчить неловкость. Если вы чувствуете себя в безопасности, вежливый вопрос или комментарий иногда могут выявить грубость такой, какая она есть. - Возьмите с собой друга или члена семьи: идти с кем-то еще может сделать вас более защищенной и уменьшить шансы того, что вы будете одной на одной. - Планируйте поездки в более тихое время: если возможно, ходите за покупками, когда магазин менее загружен, так вы получите больше помощи и меньше внимания. - Попросите поговорить с менеджером, если сервис плохой: запросите помощь профессионально; если вас постоянно игнорируют, менеджер может обратить внимание на поведение персонала. - Используйте альтернативы, когда это необходимо: подумайте о том, чтобы делать покупки в местах, где сотрудники более уважительны, или пользуйтесь службами доставки, если это доступно и по карману. - Держите телефон под рукой и знайте местные номера поддержки: если вам когда-либо станет угрожать, позвоните кому-то, кому вы доверяете, или местным властям. Быстрый доступ к контактам очень полезен. - Связывайтесь с местным мусульманским сообществом: даже в районах, где мусульмане - меньшинство, могут быть сестры или сообщества, которые поделятся безопасными местами и практическими советами. - Делайте ду’а и ищите утешение в вере: просите Аллаха о терпении, защите и руководстве. Помните, многие испытания – это испытания, и обращение к ду’а помогает. Надеюсь, эти идеи помогут. Пусть Аллах сделает все для вас легко и сохранит вас в безопасности. Если хотите, расскажите мне больше о том, где вы живете или что конкретно произошло, и я смогу предложить более конкретные советы.