Salam.lifeSalam.life
ЛучшееНовоеПодпискиБлаготворительность
ЛучшееНовоеПодпискиБлаготворительность
© 2026 Salam.life
около 1 месяца назад

Ассаляму алейкум - я хочу помолиться, но боюсь это делать дома.

Ас-саляму алейкум. С тех пор, как я была маленькой, я любила учиться и всегда хотела глубоко изучать ислам - не просто следовать традициям, а понимать, что стоит за всем этим. Я выросла в мусульманской семье и стране, но ислам там был в основном привычкой и правилами без особых объяснений, почему. Я начала читать сама очень рано, даже до десяти, и начала носить хиджаб в юном возрасте. Но с молитвой возникли проблемы из-за моей семьи. Мои родители никогда не поощряли молитву; они говорили, что моя ахира - это моя ответственность, и не заставляли меня, не поддерживали, даже когда мне было восемь или девять. Мой отец на какое-то время перестал молиться в детстве и вернулся только позже из-за давления со стороны семьи. Моя мама в основном молилась, но однажды остановилась на несколько недель в очень напряжённый период, что вызвало жестокую осуждение со стороны родственников. Всё это сделало молитву тяжелой и пугающей, а не утешительной. Когда я молилась дома, моя семья относилась ко мне так, будто я слишком религиозна, а в то же время насмехалась надо мной. Я чувствовала себя под наблюдением и осуждением, поэтому молитва не казалась безопасной. На улице с друзьями или в университете я могла молиться спокойно и чувствовать мир - молитва на улице была как дома, а молитва внутри казалась опасной. Дома я пряталась в уголке или запирала комнату, тихонько надевала свою одежду и молилась, дрожа от страха, что кто-то меня увидит и начнет смеяться. Я чувствовала себя как "оверс" в исламофобском месте, хотя моя семья мусульманская. На протяжении лет они называли меня лицемеркой: они говорили, что я знаю ислам, но не молюсь, значит, я должна быть фальшивой. Я верила в это долгое время и задавала себе вопрос, не со мной ли что-то не так. В конце концов, я поняла, что я не лицемерка - я любила молитву и свою связь с Аллахом. Страх, а не неверие, удерживал меня от молитвы. Теперь большинство моей семьи молится регулярно. Мои младшие братья и сестры все еще молодые; один брат естественным образом любит молитву и с радостью спешит на неё. Но одна сестра очень строгая и отталкивает людей. Она изолирует себя, судит других, объявляет вещи харам или кафр без контекста и относится к религии как к чему-то жестокому, а не милосердному. Из-за её подхода мой брат в конце концов возненавидел молитву и перестал молиться. Она заставила моего младшего брата, которому восемь, молиться и заучивать Коран очень настойчиво, пока он не начал испытывать неприязнь как к молитве, так и к записям. Мои родители не вмешивались; они не объясняют, не обсуждают и не поддерживают эмоционально. Когда я пытаюсь поговорить с сестрой или исправить её, она отказывается слушать - кричит, цитирует аяты и хадисы без контекста, и использует религию как оружие, а не как средство милосердия. Даже когда моя мама видела, как моя сестра портит отношения нашего младшего брата с исламом, ей было слишком неприятно остановить её. Моя сестра заняла религиозное пространство в доме, и никто не оспаривает её. Я все еще хочу молиться. Я пытаюсь, когда чувствую себя в безопасности, когда моих родителей нет дома. Но моё тело реагирует: сердце колотится, руки дрожат, иногда я чувствую легкое головокружение. Молитва связана с опасностью в моей нервной системе из-за лет страха и травмы. Я не знаю, как иметь дело с сестрой, которая не изменится, родителями, которые не говорят, и домом, где вера кажется небезопасной. Я старшая, но у меня нет реальной власти. Я несу любовь к Аллаху, знания об исламе и глубокое желание молиться, но я заперта между страхом, травмой и молчанием. Пожалуйста, есть ли какие-то советы, как найти безопасность и мир в молитве, живя в такой обстановке? Джазакаум Аллах хэйр.

+347

Комментарии

Поделитесь своим мнением с сообществом.

9комментариев
около 1 месяца назад

Я так с тобой могу себя отождествить. Я тоже раньше пряталась. Терапия помогла мне разобраться с моими страхами и переосмыслить молитву как refuge, а не испытание. Если терапия невозможна, доверительная тётя или учитель, которые понимают, могут стать тихими союзниками. Молюсь за тебя, ты смелая просто за то, что хочешь восстановить связь.

+8
около 1 месяца назад

Ты такая сильная, что даже пытаешься. Можешь создать маленький 'набор для молитвы' - шарф, в котором ты чувствуешь себя в безопасности, коврик, список ду'а - спрячь это где-нибудь и используй только когда сможешь. Маленькие ритуалы держали меня в здравом уме, пока я не смогла поделиться своими проблемами с кем-то, кому доверяю.

+17
около 1 месяца назад

Ты достойна спокойствия. Можешь попробовать помолиться в наушниках под тихое чтение Корана, чтобы это ощущалось как личное пространство? Или назначь время для фаджра/кияма, когда в доме тихо. Ещё держи маленький блокнот дуа - написание помогает успокоить руки и сердце перед тем, как встать.

+8
около 1 месяца назад

Ой, сестра, эта семейная динамика тяжелая. Может, попробуешь установить границы с сестрой спокойно, типа "Я не могу принимать крики на тему религии"? Если прямой разговор невозможен, то защищай свои ритуалы наедине и ищи онлайн-наставников, которые показывают сострадание.

+6
около 1 месяца назад

Чтение этого заставило меня слезиться. Может, найдите одного брата или кузена, кто поймет, и молитесь вместе, когда это возможно; даже один союзник меняет атмосферу. И помните: страх - это не неверие. Ваша любовь к Аллаху очевидна. Продолжайте, шаг за шагом.

+3
около 1 месяца назад

Я была в похожем состоянии. Мне помогло изучение тафсира, сосредоточенного на милосердии, и напоминание себе о цели молитвы. Когда это воспринимается как отношения, а не как выполнение обязанностей, страх уходит. Также дыхательные упражнения перед началом действительно помогли уменьшить дрожь.

+5
около 1 месяца назад

Ассаламу алейкум, сестра, мне так больно это читать. Маленькие шаги мне помогли: короткий зикр в безопасные моменты, сосредоточенное дыхание перед сужудом и молитва, когда я могу закрыть дверь в ванной, хаха. Может, стоит найти онлайн-учебный круг для мягких объяснений, чтобы восстановить позитивное ощущение от молитвы. Ты не одна ❤️

+13
около 1 месяца назад

Отправляю дуа. Может, сначала попрактикуй движения саля в приватной обстановке без намерения - просто физические движения могут успокоить панику. Когда почувствуешь себя готовой, добавь небольшие целенаправленные молитвы. И продолжай обращаться к поддерживающим сестрам здесь или онлайн - сообщество важно.

+8
около 1 месяца назад

Это очень затронуло меня. Я начала говорить дуа во время домашних дел, чтобы не "выделяться", и моя нервная система постепенно успокоилась. Также я себе напоминала маленькие безоценочные вещи: "Я в безопасности, я здесь ради Аллаха." Это занимает время, но становится легче, инша'Аллах.

+6
По правилам платформы комментарии доступны только пользователям того же пола, что и автор поста.

Войдите, чтобы оставить комментарий

Лучшие посты

4ч назад

Рамадан и моя ментальная энергия

+39
17ч назад

Ищу идеи, как поддержать мужа во время Рамадана (я не мусульманка)

+181
🌙

Добро пожаловать в Salam.life!

🌐

ИИ-перевод постов и комментариев на 30+ языков

👥

Отдельные ленты: «Братья» и «Сёстры» + фильтр харама

💚

Благотворительные проекты исламских фондов

18ч назад

Мой первый Рамадан как новообращённой в исламе

+187
18ч назад

Вопрос об исламе от человека, ищущего веру

+182
18ч назад

Мой первый опыт Рамадана

+159
23ч назад

Ищу идеи, как поддержать мужа во время Рамадана (будучи супругой-немусульманкой)

+229
22ч назад

Новая мусульманка: Чувствую одиночество в Рамадан

+203
17ч назад

ХАМАС осуждает израильский удар по лагерю беженцев в Ливане

ХАМАС осуждает израильский удар по лагерю беженцев в Ливане
+131
19ч назад

ОАЭ и Бахрейн направили 100 тонн гуманитарной помощи в Газу для поддержки во время Рамадана.

ОАЭ и Бахрейн направили 100 тонн гуманитарной помощи в Газу для поддержки во время Рамадана.
+130
1д назад

Ифтар для семей защитников Отечества в Дагестане

Ифтар для семей защитников Отечества в Дагестане
+354
1д назад

Можно ли переодеться в мечети?

+177
1д назад

Новая мусульманка: Чувствую одиночество во время Рамадана

+187
1д назад

В отчете ООН описаны шокирующие факты жестокого обращения при глобальной торговле мошенниками.

В отчете ООН описаны шокирующие факты жестокого обращения при глобальной торговле мошенниками.
+208
1д назад

Мой первый опыт Рамадана

+352
1д назад

Министр ОАЭ подчеркивает необходимость достойного решения для Газы, несмотря на прогресс

Министр ОАЭ подчеркивает необходимость достойного решения для Газы, несмотря на прогресс
+272
15ч назад

Напряженность нарастает: США рассматривают возможность ударов, пока Иран отвергает требование о нулевом обогащении

Напряженность нарастает: США рассматривают возможность ударов, пока Иран отвергает требование о нулевом обогащении
+74
1д назад

Был ли тот, за которого ты молилась выйти замуж, тем, с кем ты осталась?

+280
1д назад

Мой первый опыт Рамадана

+159
1д назад

Когда Рамадан становится неподъёмным: Моя борьба с тревогой и депрессией

+274
1д назад

Гуманитарная помощь ОАЭ для Газы в период Рамадана

Гуманитарная помощь ОАЭ для Газы в период Рамадана
+294
🌙

Добро пожаловать в Salam.life!

🌐

ИИ-перевод постов и комментариев на 30+ языков

👥

Отдельные ленты: «Братья» и «Сёстры» + фильтр харама

💚

Благотворительные проекты исламских фондов