Я грешу, защищая свое сердце?

Ассаламу алейкум. Я мусульманка. Я пережила столько боли из-за своего дома и токсичной семейной обстановки, в основном из-за моего отца - тех выборов, которые он делал, насмешек и его эмоционального отсутствия и злоупотреблений. У меня есть небольшая обида на маму за некоторые решения, но это ничто по сравнению с тем, что я чувствую к отцу. За эти годы я много страдала морально, больше, чем когда-либо показывала. Только Аллах, СВТ, знает, как я справлялась, и благодаря дуа я прошла через многие тёмные времена - без этих молитв я бы не была там, где сейчас. Я работаю над своими целями, чтобы стать лучше для себя, для своего будущего мужа и для своих будущих детей. Я не хочу уносить эту травму в будущее. Я не хочу, чтобы мои дети или я сама росли с мужчиной, как мой отец, и я не хочу повторять ошибки своей матери как родитель. Я люблю своих родителей, но не пожелала бы никому иметь отца, как у меня. Он принижает меня перед моими намного младшими братишками и сёстрами и говорит обо мне уничижительно. Иногда моё сердце буквально ощущает, как будто оно сгорает от того, что они сделали. Иногда это мелочи, а иногда это невыносимо. Я стараюсь быть терпеливой, альхамдулилла. Я стараюсь делать добро, практиковаться и быть хорошей мусульманкой. Но отпустить не получается, потому что человек, который должен был защищать, любить и заботиться обо мне как о своей старшей дочери, причинил столько эмоционального вреда. У меня нет братьев или других мужских фигур, на которые я могу полагаться для мужского совета - таких вещей, как забота о машине, разговоры о браке или другие "мужские" дела. У меня есть один дядя, который помогает, но у него есть своя семья, так что он может сделать лишь ограниченное количество. Я никогда даже не просила отца о чем-то, но он все равно оскорбляет меня, называет ужасными именами и в какой-то момент даже проклял меня - после этого я серьезно заболела и мне понадобилась серьезная операция (Аллах знает лучше, была ли в этом мудрость). Он никогда не радуется моим успехам; он всегда меня принижает, и мне так некомфортно рядом с ним. Я ограничиваю контакт и говорю с ним только в случае необходимости ради своего душевного спокойствия. Я все еще делаю дуа за него, потому что не хочу, чтобы ему навредило. Я грешница за то, что хочу дистанции и защищаю свое психическое здоровье? Я грешна за то, что иногда чувствую гнев в своем сердце или за свои мысли? ДжазакаАллах хайр за чтение.