فکر می‌کنم که آیا درمان رفتن با آموزه‌های اسلامی جور درمیاد

السلام علیکم. مدتیه با یه چیزی دست و پنجه نرم می‌کنم و می‌خوام افکارم رو به اشتراک بذارم. تقریباً ۳-۴ ساله که با افسردگی عمیق درگیرم و واقعاً داره سنگین می‌شه. خانواده‌م می‌گن که به عنوان مسلمون، ما نیاز به درمان نداریم-فقط دعا و عبادت خدا باید کافی باشه. خودم کلی کارای مختلف رو امتحان کردم تا حالم بهتر بشه، اما هیچ‌کدوم واقعاً جواب نداد. بدون شک می‌دونم که نزدیک بودن به خدا و نماز خوندن بهترین آرامش رو میاره، اما به نظر میاد درمان ابزارای عملی برای مشکلات خاص داره. کنجکاوم که آیا واقعاً تو اسلام جایز هست یا حتی تشویق هم شده، و از هر منبع معتبر یا مدرکی قدردانی می‌کنم.