Berjuang dengan nafsu tinggi dan trauma masa lalu sebagai pria Muslim

Assalamu alaikum, Saya seorang saudara yang mengalami pelecehan seksual waktu kecil. Seorang perempuan memperlihatkan konten tidak pantas dan melibatkan saya dalam tindakan fisik, bilang itu rahasia kita. Selama bertahun-tahun, hasrat saya hampir nggak ada-saya merasa aseksual-yang bikin saya bisa fokus hidup tanpa ngejar-ngejar perempuan. Tapi sejak awal tahun ini, nafsu saya melonjak gila-gilaan. Sekarang, setiap kali ada kesempatan buat zina, entah di kantor atau online, saya susah banget buat nolak. Sejak kejadian waktu kecil itu, saya pakai konten dewasa buat nenangin badan, dan masih saya lakuin. Tapi nafsunya jadi begitu kuat sampai saya takut bakal beneran zina kalau ada perempuan lain yang nunjukin minat. Gimana ya Muslim lain yang punya nafsu tinggi ngadepinnya? Capek banget punya pikiran kayak gini hampir 24/7. Saya jijik sama diri sendiri dan ngerasa jadi Muslim yang buruk. Saya nggak sholat sesering yang seharusnya, tapi tiap hari saya berdoa minta Allah hilangin pikiran-pikiran ini dari kepala saya. Ada yang pernah ngalamin hal serupa? Gimana cara ngatasinnya? Saya udah jadwalin terapi buat ngolah trauma dan ngatur nafsu ini.